Информационната диета е съзнателно намаляване на възприемането на ненужната информация. Прилагането на този метод ще промени живота ви към по-добро и ще позволи на мозъка ви да работи по-продуктивно.
Активните потребители на интернет много често претоварват мозъка си с информация. Едно е дали тази информация е наистина важна и полезна, ако служи за определена цел и допринася за вътрешното развитие. Често информацията, която хората получават, е в по-голяма степен абсолютно ненужна, безполезна, не носеща определен семантичен товар. Четене на новини, изрезки от таблоидите, спам имейли, безполезни блогове - всичко това отнема много време и не дава почти нищо в замяна. Повечето информация, получена от тези източници, не струва нищо, запушва мозъка и по никакъв начин не помага на човек, а по-скоро обратното. В днешно време е много лесно да претоварите мозъка с информация, много по-трудно е да се предпазите от всичко ненужно.
Тимъти Ферис, автор на книгата „Как да работим четири часа в седмицата, без да се мотаем в офиса„ Камбана до камбана “, да живеем навсякъде и да забогатеем, съветва хората да„ отидат на информационна диета. Какво е?
Информационната диета е свързана с получаването само на информацията, която е наистина необходима и важна. Безкрайното четене на новините е малко вероятно да промени живота към по-добро и това време може да бъде прекарано много по-продуктивно, избирайки само полезна информация. Помислете, наистина ли е толкова важно за вас да прекарвате толкова много време в гледане на телевизия, четене на вестници и излизане в социалните мрежи? Как ще се промени животът ви, ако вместо тези безполезни дейности направите нещо важно и полезно?
Разбира се, ще бъде доста трудно да се подложите на такава диета, това е изход от зоната ви на комфорт. А новините заобикалят човек навсякъде. Предизвикателството е да се опитате да получите възможно най-малко ненужна информация. Само след седмица от информационната диета ще почувствате, че животът ви започва да се променя към по-добро.
Вместо да четете вестника, занимавайте се със спорт, разходете се с детето си, вместо да гледате телевизионен сериал, или помогнете на родителите си. Получете само информацията, от която наистина се нуждаете. Преизпълнението на информация води до безсъние, главоболие, намалява производителността и увеличава умората. Имате ли нужда от него? Ако не, тогава не се колебайте да изхвърлите всички информационни отпадъци от живота си.
