В основата на женската същност има много. Жената трябва да бъде внимателна дъщеря, отзивчива съпруга, отговорна майка, но освен това тя също трябва да има време да се грижи за себе си и да се самоактуализира. Не винаги е лесно да направите това, но с правилното разпределение на вашите сили и ресурси е напълно възможно.
Инструкции
Етап 1
Разпределете домакинските задължения така, че да отнемат не повече от 2 часа през деня. За да направите това, най-добре е да стартирате специална тетрадка или да създадете отделна таблица в Excel на компютър. Запишете какво трябва да правите в къщата и в кой ден. Понеделник - измиване на подове и прах, вторник - измиване и прахосмукачка и др. В същото време разпределете всичко, така че уикендът ви да остане напълно безплатен и можете да го посветите на себе си.
Стъпка 2
Разделете живота си на блокове. Те трябва да представляват следните компоненти: съпруг, деца, работа, хобита и т.н. Разделете всеки ден на блокове, например 9.00-18.00 - работа в офиса, 18.00-21.00 - грижа за децата, 21.00-23.00 - напълно се разтваряте в комуникацията със съпруга си. След като измислите по този начин план за всеки ден, вашите близки никога няма да останат без внимание.
Стъпка 3
Поглези се. Без това не можете, защото в противен случай няма да усетите вкуса на живота. Насладете се на удоволствие сутрин и вечер. Това могат да бъдат съвсем обичайни неща: чаша кафе с вкусна торта, контрастен душ, ароматна баня, добра комедия или приятна музика. След като сте направили нещо приятно за себе си сутрин, ще настроите добро настроение за целия ден, а вечер - ще си починете от забързаните дела и ще се отпуснете преди лягане.
Стъпка 4
Направете план за лични грижи. Планирайте посещение на салона за красота веднъж месечно, за да се боядисате и подстрижете косата си. Актуализирайте маникюра си всяка седмица. Педикюр веднъж месечно. Извършвайте третиране на лицето два пъти на ден. Отделете няколко часа седмично, за да почистите добре кожата си.
Стъпка 5
Актуализирайте гардероба си редовно. Не е нужно да държите нещата в гардероба си няколко години, модни промени и трябва да сте в крак с времето. Ходете редовно по магазините, разглеждайте предлаганите стоки, обръщайте внимание как са облечени манекените. Ако нямате изискан вкус, тогава не се колебайте да се свържете с търговски консултанти, които винаги ще ви помогнат с избора на дрехи.
