Понякога изглежда, че всичко в живота върви погрешно и в грешното време. Приятелите не помагат и не подкрепят, роднините и роднините са безразлични, близките не харесват, има само проблеми в работата. И изглежда сякаш човек е засмукан от дълбока черна яма, от която просто е невъзможно да се измъкне. Психолозите в този случай съветват да не изпадате в депресия, а да се опитате да промените хода.
Инструкции
Етап 1
За да подобрите живота си и да върнете хармонията към него, ще трябва да се постараете много. В края на краищата нищо не се дава просто така и никой няма да направи нищо за вас - в крайна сметка това е вашият живот.
Стъпка 2
Ако ви преследва черна ивица, това означава, че по някаква причина тя ви е била дадена. Може би това е импулс за смяна на работата. Или се обграждате с грешни хора. Или може би живеете на грешното място. За да обърнете ситуацията и да я коригирате максимално, започнете да работите върху себе си. Опитайте се да се разклатите и да потърсите друга работа. Помислете за младежките си желания. Може би сте искали да бъдете страхотен музикант и да свирите на най-добрата китара. Започнете сега, за да сбъднете мечтата си - запишете се на курсове, тренирайте у дома, организирайте малки концерти с приятели в малки кръчми. Сега е много, много модерно.
Стъпка 3
Не забравяйте, че объркването е трудно. Но не защото те чакат на всяка крачка. Но тъй като просто сте много удобни със себе си като жертва и обвинявате другите за вашите проблеми. Пригответе се за факта, че понякога ще искате да се откажете от всичко и да се върнете на уютен диван, за да скърбите за младостта. Но това няма да ви помогне.
Стъпка 4
Започнете да правите това, от което се страхувате. Например, страхувате се от височини, седнете на виенското колело и се въртете на него, опитвайки се да преодолеете страха си и да обмислите красотата на света около вас. Изплашени от дворно куче в детството, толкова много, че среща с четириног ви кара да скърцате със зъби, опитайте се да нахраните някое животно в двора.
Стъпка 5
Можете да направите нещо, което на вас самите не ви е било позволено. Отпуснете се и се опитайте да уловите усещанията от тази изненада и наслада.
Стъпка 6
Ако сте напълно непоносими и искате да плачете, намерете психолог и се свържете с него за помощ. Той ще ви изслуша и напътства и ще ви даде добър съвет. Основното нещо е да не седите и да не чакате нещо да падне от небето.
Стъпка 7
Не прекалявайте обаче. Наистина, много хора в търсене на себе си, смисъла на живота и мястото си с нея понякога отиват твърде далеч. Не правете нищо, което да навреди на вашето здраве и здравето на хората около вас. Първо, това няма да ви помогне да направите разлика. На второ място, това може да доведе само до влошаване на ситуацията. Полудявай, но върви безвредно за всички.
Стъпка 8
Не забравяйте, че не сте единственият на земята. Много хора имат периоди в живота си, когато изглежда, че всичко е лошо. И всеки сам се измъква от тази яма. За да си помогнете, трябва да се обичате, да разбирате и да се приемате такива, каквито сте всъщност. С всички плюсове и минуси, с всички странности. Само защото си ти. И самият живот ще започне да се променя около вас.
