Някои хора не знаят как да простят. Поради това негодуванието може да остане в душата дълго време и да развали живота на човека. За да се отървете от тежестта на сърцето, трябва да преразгледате отношението си към действията на другите.
Инструкции
Етап 1
Някои хора си спомнят детските си оплаквания почти през целия си живот. Не се сърдете на родителите си. Освободете сърцето си от болезнени спомени. Вече не сте дете и сте в състояние да разберете защо майка ви и баща ви са действали по определен начин. Първата стъпка към това да се научите да прощавате и да придобиете по-голяма вътрешна свобода е разбирането на родителите си.
Стъпка 2
Спрете да реагирате неадекватно на думите и действията на вашите роднини. Членовете на семейството не са избрани, бъдете по-толерантни към тях. Не забравяйте, че тези хора ви обичат. Защитете семейните отношения. Отървете се от излишните очаквания от близките. Приемете ги такива, каквито са.
Стъпка 3
Преразгледайте отношенията си с любимия човек. Ако често се обиждате на партньора или партньора, връзката ви може да пострада заради това. Когато нещо не ви устройва, не задържайте претенцията за себе си. Говорете с избраника си или с избраника си, намерете компромисно решение, но не премълчавайте мнението си.
Стъпка 4
Опитайте се да не реагирате толкова строго на критиките на другите. Помислете защо тяхното мнение е толкова важно за вас. Запазете себе си по-уверени и независими, тогава никакви неприятни разговори няма да развалят настроението ви. Имайте предвид, че понякога човек може да нарани неволно чувствата ви и да му прости, че е нетактичен.
Стъпка 5
Отървете се от прекомерната подозрителност. Може би понякога прекалено драматизирате ситуацията и преувеличавате някои точки. Бъдете по-обективни. Опитайте се да преодолеете своята пристрастност и подозрение. Това може да стане чрез повишаване на самочувствието. Ако сте по-уверени в себе си, тогава ще спрете да преувеличавате ситуацията.
Стъпка 6
Понякога си струва да се освободите от ситуацията. Може би често се обиждате и реагирате остро на някои моменти, защото приемате всичко присърце. Определете какво е наистина важно за вас в живота. За някои дребни неща не си струва да се разстройвате. Затова не губете умствените си ресурси за дреболии.
Стъпка 7
Научете се правилно да реагирате на проявата на грубост на обществени места. Разбира се, не бива да се забърквате в скандал с различни необуздани, истерични личности. Опитайте се да се дистанцирате от негативите, идващи от другите. Не позволявайте на различни манипулатори да влияят на настроението ви.
Стъпка 8
Развийте своята духовност. Не пазете в сърцето си зло, негативизъм, негодувание. Опитайте се да критикувате по-малко другите. Развийте позитивно отношение към живота. Не съдете другите твърде строго. Не забравяйте, че всеки има право да греши. Когато оценявате поведението на хората, вземете предвид, че не можете да знаете всички обстоятелства от живота им, които влияят на техните действия.
