Отрицателните емоции унищожават живота ни. Мнозина живеят живота си, мразейки други хора. Те се ядосват, мразят и се опитват да си отмъстят.
1. Отпускане на емоциите.
Разбира се, силните емоции пречат на правилното лечение на негативна ситуация. Когато чувствата са преодолени, е трудно да се види какво се случва рационално. Затова първото нещо, което трябва да направите, е да отделите емоциите от текущото събитие. Опитайте се да погледнете ситуацията отвън, например, представете си, че негативна ситуация се е случила не с вас, а с вашия познат.
2. Вижте причинно-следствената връзка на случващото се.
Всичко в нашия свят е взаимосвързано, но тези връзки са трудни за разпознаване. Не трябва да се ангажирате с обвиняването на нарушителя, но помислете за поведението си.
Ако с вас са се отнасяли жестоко, тогава може би подсъзнателно сте се чувствали жертва?
Ако любим човек ви е предал, може би си е затварял очите за моменти, които са били достойни за голямо внимание?
Ако се провалите, може би не сте уверени във възможностите си?
3. Спрете да бъдете жертва.
Никой не обича да бъде жертва, защото за мнозина това означава слабост и по-нататъшно закъснение при техните неуспехи. Важно е да разберете, че сте сгрешили, но в същото време никой не дава право да ви смята за жертва. Ако на ваше място беше човек със същото мислене, същата ситуация щеше да му се случи.
4. Намерете възможности за развитие.
Трябва да помислите на какво ви е научила определена среща или ситуация. Може би сте се научили на любов, доброта, мъдрост, милост и много други полезни качества, които ви помагат днес.
5. Да благодарим.
На последния етап е важно да благодарите на бившия насилник за надарения опит. Това трябва да се прави искрено и с благодарност. Ако сте преминали успешно предишните точки, тогава петата ще бъде лесна и проста.
От духовна гледна точка всеки човек влиза в живота ни, за да стане наш учител. Ние сме научени на мъдрост, сила, търпение. Контактът на нашата душа с непознат се осъществява на най-високо ниво. Ако разберем целта на срещата, тогава ще се научим не само да прощаваме, но и ще станем няколко пъти по-силни, набирайки духовна енергия. Може да е трудно да повярвате в това, но като погледнете причините и последствията от случващото се, можете да видите много модели, които завинаги ще променят живота към по-добро и ще ви освободят от неприятни преживявания.
