Предателството е трудно да оцелее, но дори и след него трябва да продължите да живеете. За да спрете да се тревожите, по-добре е да простите на нарушителя и да се опитате да забравите всичко, което се е случило. Когато болката е силна, е трудно, но с течение на времето е напълно възможно да се направи.
Тежестта на страданието пречи на човек да отиде по-далеч. Има страх да върви напред, страхува се, че всичко ще се повтори. За да премахнете тази емоция, трябва да простите на всички участници в негативни събития, да спрете да си спомняте и да започнете да живеете по нов начин.
Как да простиш на някого
Прошката е важно умение в живота на човека. След като се научихте да правите това, можете да се освободите от тежестта от последните години, но в процеса има важна искреност. Първо трябва да изхвърлите всичко натрупано негативно. Представете вашия насилник и му кажете какво мислите за него. Обвинявайте го, карайте го, викайте му. Важно е да говорите. Ако е трудно да направите това с изображението, започнете да пишете писмо до човека, където всичко, което е било събрано дълго време, подчертайте в детайли. Много е трудно да пишете или да говорите такива думи, в очите ви могат да се появят сълзи, ще бъде доста болезнено да си спомняте подробностите. Но след като сте го направили, не е нужно да се връщате към него.
След това трябва да разберете човека, да помислите защо го е направил. Обикновено всеки, който участва в събитието, е виновен, затова го помолете за прошка за това, което сте направили. И накрая, кажете му, че му прощавате, че вече не държите злото, че не очаквате извинение от него и вече не сте готови да задържите тези негативни чувства в себе си.
Правейки това, ще почувствате голямо облекчение. Но понякога за максимален ефект е необходимо да се извърши церемонията два или три пъти. Най-важното в този бизнес е да бъдете честни и искрени. Не заблуждавайте, а говорете или пишете от чисто сърце.
Как да забравя човек
След ритуала на прошка трябва да скриете всички напомняния за случилото се. Опитайте се да премахнете от очите си всички напомняния на човека, от които вече не се нуждаете. Няма снимки, подаръци, лични вещи. Всичко трябва да бъде скрито или изхвърлено. Дори не мисли за това.
Всеки път, когато в главата ви се появи негов образ, започнете да мислите за нещо друго. Помислете за нещо хубаво, като морска ваканция. Представете си това щастие в цветовете и веднага щом се появи ненужна мисъл, незабавно го заменете с цветна картина. Правете това през цялото време, не си позволявайте да мислите за нещо, което може да ви накара да се тревожите отново.
Избягвайте всякакъв контакт с човека, който ви е обидил. Не се обаждайте, не пишете и не идвайте там, където той може да бъде, например на събиране на общи приятели. През първите няколко месеца всяка среща само ще измъчва, подобни емоции не са необходими.
Бъдете заети: намерете си хоби, запишете се за спортна секция. Не си оставяйте време за тъга и съжаление. Нека всяка минута бъде посветена на изграждането на нов живот. Погрижете се за външния си вид, подобрете фигурата си, учете се, за да станете по-успешни. Всички усилия определено ще се изплатят и ще донесат радост и щастие.
