Думата "аутсайдер" в превод от английски означава "аутсайдер". Аутсайдер е човек, който не е могъл да намери мястото си в отбора или е бил отхвърлен от него. Такива хора често се чувстват несигурни и смутени в общуването.
Всички аутсайдери имат черти като страх и липса на увереност в себе си и в отношенията. Причините за всеки психологически проблем са грешки в родителството, които родителите са допуснали. Психолозите изучавали житейските истории на външни хора и стигнали до заключението, че в детството им много често им се налагало да се справят с негативна оценка на своите независими действия от възрастни. В същото време постоянният натиск и липсата на похвала доведоха до това, че увереността на детето в себе си, в способностите му и в неговата правда престана да се формира.
Критиката на възрастните към действията на детето доведе до страх от себеизразяване. Ако такова дете, с формираното му неувереност в себе си, попадне в детски екип, страхът и плахостта му ще му попречат да се защитава. В бъдеще той може да има комплекс от неувереност в себе си. Неуспехите в присъединяването към първия ви екип ще доведат до факта, че аутсайдерът подсъзнателно започва да предсказва собствените си неуспехи в комуникацията, тоест той вече е предварително конфигуриран за неуспех.
Най-добре е да работите върху несигурността с опитен психолог, тъй като конкретни съвети от специалист трябва да се основават на индивидуалните характеристики на човека. Има обаче няколко общи съвета за преодоляване на социалното смущение. Първото нещо, с което трябва да започнете, е да разпознаете личностните си черти, каквито и да са те.
Научете се да изразявате чувствата си. За да направите това, опитайте се да произнесете на глас такива думи като например: „Срамувам се“, „Не съм свикнал …“, „Това малко ме обърква“. Опитайте се да бъдете упорити и постепенно практикувайте това качество. Не се страхувайте да бъдете натрапчиви.
Опитайте се да се програмирате за успех. За целта се съсредоточете върху положителните моменти в живота, когато всичко се е получило. Спомнете си вашите емоции, които са възникнали по време на това и се опитайте да ги изживеете отново. Отървете се от мисли като: „Никога не мога да направя това“.
Не забравяйте, че рано или късно всичко се променя. Бъди търпелив. Опитайте да промените социалния си кръг, ако сте възприемчиви към емоциите на другите. Опитайте се да прекарвате време с положителни, успешни хора. Наблюдавайте доверието, но не му завиждайте, а се научете. Не се страхувайте първо да копирате жестовете и фразите на лидерите. С течение на времето действията ви ще станат решаващи.
Често се хвалете. Принудете вътрешния си глас да отпразнува някакви постижения. Доказан начин за повишаване на самочувствието за възможно най-кратко време е доброто старо автообучение. Не забравяйте, че просто няма идеални хора. Всеки има свои проблеми, страхове, слабости. Най-важното е да се научите да не се страхувате от трудностите, а да ги преодолявате.
