Възрастните понякога дори не осъзнават, че корените на техните вътрешни конфликти са залегнали в дълбокото детство. Понякога опитът да се разберат причините за детските неприятности помага да се премахнат много психически проблеми, дори в напреднала възраст.
Инструкции
Етап 1
Може би някой може да каже за детството си, че е било напълно безоблачно време, но няма толкова много хора. Подигравки с връстници, измама, несправедливост и разочарование, развод на родители, загуба на любим човек - това е дълъг списък от изпитания, които животът представя дори в незряла възраст. Детските травми не винаги остават в паметта на човека. В продължение на десетилетия, не помнейки оплакването или скръбта, които някога е претърпял, той дори не подозира колко силно е повлияло това емоционално преживяване върху личността и характера и колко дълбоко се съхранява в подсъзнанието му. Освобождаването от тежестта от миналото не е лесно, достъпно е само за тези, които са готови да се променят, открито и честно да разберат причините и последиците от психичните рани, получени в детството.
Стъпка 2
Само един човек може да си помогне в ситуация, в която събитията от трудно детство продължават да влияят на поведението в живота на възрастните. За да направите това, е необходимо да си припомните събитието възможно най-подробно, да анализирате причините, довели до него, и да разберете защо тази конкретна травма е толкова здраво вкоренена в подсъзнанието. Най-вероятно проблемът, разгледан от гледна точка на зрял и опитен човек, ще се окаже незначителен и тежък товар ще бъде премахнат от душата. Незарастваща рана от обида, нанесена в детството, може да се излекува, ако искрено простиш на нарушителя от сърце. Липсата на родителска любов може да бъде преодоляна, като отдадете повече обич на собствените си деца. При по-внимателно разглеждане несправедливостта може да се окаже егоизъм, а подигравките от връстници - обикновена глупост.
Стъпка 3
Понякога дори такива дреболии като отказ от закупуване на нова играчка или пътуване до цирка остават в подсъзнанието непростена обида. Психолозите препоръчват на всяка възраст да си позволите това, което е било отказано в детството. Закупуването на ликвидирана кола или кукла за себе си, а не за деца, ще ви накара да се разсмеете и развеселите, а негодуванието на децата ще изчезне от само себе си. Именно този вид работа със собственото ви подсъзнание ще ви помогне да се освободите от комплекси, да преодолеете неувереността в себе си и да възприемете по-открито реалността. Психологическата травма от детството ще престане да доминира и ще изкриви линията на поведение.
Стъпка 4
Има специални обучения и курсове, провеждани от специалисти, където можете да получите помощ и да се отървете от детските травми и страхове. Ако работата върху себе си не помага за подобряване на вашето благосъстояние, не бива да отлагате посещение при специалисти, които ще могат компетентно да изработят ситуацията и да окажат ефективна помощ.
