Страхът е нормално чувство за всеки човек и няма нужда да се срамувате от него. На първо място, трябва да се опитате да заобиколите битката по всякакъв възможен начин. Не мислете, че хората около вас ще ви смятат за страхливец. На първо място, грижете се за здравето си, опитайте се да не обръщате внимание на „шегите“на побойниците. Но понякога трудно можете да избегнете битка. Ето защо е изключително важно да запомните основните начини, по които можете да намалите чувството на страх до минимум.
Инструкции
Етап 1
Първо, преценете текущата ситуация - колко противници са пред вас, какви са техните физически характеристики. В случай, че силите трудно могат да бъдат наречени равни, битка като такава не се очаква и просто ще бъдете бити, тогава няма да е срамно да избягате или да извикате помощ. Освен това се дръжте възможно най-неподходящо: махайте с ръце, подскачайте, викайте първото нещо, което ви хрумне. Може би това ще обърка противниците или ще привлече вниманието на другите, което е, което ви трябва.
Стъпка 2
Сигурно сте забелязали, че когато правите нещо опасно за първи път, винаги има страх или опасение, че може да го направите погрешно. Но когато го правите редовно, ставате много по-уверени. Същото е и при битка. Човек се страхува от това, защото през живота си се е борил малко и не е уверен в способностите си. За да разрешите този проблем, най-добрият вариант би бил да се запишете за тренировка по муай тай или кикбокс. Не е толкова страшно да се биете с познат човек, след спаринг, с когото ще се ръкувате. Ако не е възможно да отидете на такива класове, тогава можете просто да си купите чифт ръкавици и да намерите приятел, който няма да има нищо против спаринга с вас. Е, последният вариант е да намерите човек, който вече иска да се бие с вас, определено имате такива врагове. Първо се съгласете, че ще се биете с ръкавици и с времето, когато страхът изчезне, можете да се справите и без тях.
Стъпка 3
Когато хващате насилника, опитайте се да не ударите първи. Очаквайте агресивни действия от опонента си. По време на бой се опитайте да съберете всичките си сили, запомнете най-неприятните моменти в живота си, които предизвикват агресия във вас, така че юмруците ви да се стискат. Забравете, че има страх и тези около вас. Сблъскайте се с врага с цялата си сила и плам.
