За съжаление хората не винаги са в състояние да се контролират и успешно да избягват стреса и силните емоции. Понякога човек не може сам да се справи с безпокойството или страха и в тези случаи трябва да му се притечете на помощ.
Инструкции
Етап 1
Говорете с нервния човек, разсейвайте го от причините за стреса. Например, ако се страхува от предстояща реч пред публика, говорете за редки пеперуди, правила за декориране на букети, интересни факти за котки и т.н. Прехвърлете вниманието на човека към друга, по-приятна тема. Това ще му помогне да се успокои по-бързо.
Стъпка 2
Говорете за нещо смешно, ангажирайте човека в забавен разговор или обменяйте остроумия и шеги. Дайте няколко забавни истории от живота. Опитайте се да постигнете усмивка, дори тя да е слаба. Когато човек се усмихне или още повече се засмее, страхът и вълнението изчезват на заден план и постепенно отслабват.
Стъпка 3
Убедете изнервения човек да се разходи малко с вас. Не го принуждавайте да седи неподвижно: по правило стресът предизвиква прилив на адреналин и човекът изпитва силна нужда да се движи. Най-добре е да организирате кратка разходка на тихо и спокойно място, за предпочитане на открито. Колкото по-малко дразнители наоколо, толкова по-добре.
Стъпка 4
Пуснете мека, успокояваща музика. Ако е възможно, убедете развълнувания човек да потанцува с вас за малко. Бързите, енергични танци в този случай ще бъдат неподходящи. Предпочитание трябва да се дава на бавни танци, плавни, спокойни движения.
Стъпка 5
Предложете на нервния човек успокоително. Не се увличайте с хапчета, по-добре е да приготвите отвара от лечебни билки. Чаят с лайка или отвара от плодове на кориандър са идеални. Можете да предложите и топло мляко с мед: не всеки харесва тази напитка, но помага за успокояване и облекчаване на нервното напрежение.
Стъпка 6
Пригответе отвара, като използвате билков лек за депресия и нервни разстройства, закупен от аптека. Това лекарство обикновено е доста безопасно и помага бързо да се успокои. Преди това трябва да се изясни дали човекът, за когото е предназначен бульонът, има алергия към неговите компоненти.
