Психичната болка може да сломи дори много упорит човек. Винаги идва ръка за ръка с големи неприятности. Антибиотиците и болкоуспокояващите няма да помогнат. Психичната болка може да превърне здравия човек в „зеленчук“. Може ли душевната болка да бъде преодоляна?
Необходимо е
- - Вярвай в себе си;
- - помощ от роднини и приятели;
- - желанието да живееш.
Инструкции
Етап 1
Ако членът на вашето семейство внезапно е починал или любим ви е предал, тогава изглежда, че животът е свършил. Обзема те силна душевна болка. Някои се опитват да го заглушат с алкохол или транквиланти, но това е фундаментално грешен подход. Само още едно силно чувство може да се справи с мощно емоционално преживяване.
Стъпка 2
Има много случаи, когато, изпитвайки болката от загубата, човек сякаш се ражда отново. Загубила дете, жената започва активно да се занимава с благотворителна дейност. Тя дава своята неизразходна топлина на сираци и хора с увреждания. И постепенно, от бледа, засегната от скръб сянка, тя се превръща в силна личност, вдъхновена от идеята за милост.
Стъпка 3
Ако ви е сполетяло нещастие, не бъдете сами. Има много обществени организации, където винаги ще бъдете подкрепяни от хора, които самите са преживели същото бедствие. Забележете, подкрепа, не съжаление.
Стъпка 4
Избягвайте хората, които ви съжаляват. Съжалението няма да ви помогне да се отървете от душевните си болки. Това не дава стимул за промяна на ситуацията, но конструктивната подкрепа ще служи като трамплин за преодоляване на кризата.
Стъпка 5
Не оставайте без работа нито минута. Хората често казват с осъждане: „Не са изминали девет дни от смъртта на съпруга й, а тя вече работи, сякаш нищо не се е случило“. И между другото, това е много ефективен механизъм за защита на психиката от последствията от преживяната мъка. Човек намира утеха в дейност, разсеян от тъжни мисли, поне за кратко.
Стъпка 6
Но най-важното нещо, което ще ви помогне да преодолеете сърдечните си болки, е вярата. Вярвайте в това, което искате да вярвате. Вярвайте в това, което ще ви помогне да оцелеете. Ако сте християнин, вярвайте, че вашият любим човек е в един по-добър свят, че душата му ще живее вечно и някой ден непременно ще се срещнете. Ако сте будист, тогава вярвайте, че душата на любимия ви човек ще се върне отново на земята в нероденото ви дете.
Стъпка 7
Не губете вяра нито за минута и един ден, като се събудите сутрин, ще видите колко ярко грее слънцето и колко красив е този свят.
