Хората не живеят вечно и след достигане на определена възраст умират от старост или от несъвместими с живота болести. За да преодолеете смъртта на някой ваш близък като баба ви, е важно да разберете няколко важни неща.
Инструкции
Етап 1
Приемете, че баба ви вече не е наоколо. Помислете за факта, че когато тя напусна този свят, тя едва ли искаше вие и най-близките роднини да страдате. Не бива да се измъчвате с мислите, че не сте имали време да направите нещо за него, например, да се сбогувате, да си признаете нещо и т.н. Кажете си, че сте направили всичко по силите си за баба си. Със сигурност тя знаеше, че я обичаш, и показваше същите чувства към теб.
Стъпка 2
„Пуснете“човека и се опитайте да облекчите душевните си страдания. Ако искате да плачете, плачете и определено ще се чувствате по-добре. Опитайте се да си спомните всички най-добри събития в живота си, свързани с починалия човек. Ще се почувствате сякаш сте прочели книгата от началото до края. Това ще ви помогне да свикнете със смъртта на баба си.
Стъпка 3
Ако мисълта за смъртта на любимия ви ви преследва, споделете го със своите близки, приятели или психолози. Опитайте се да не се оттегляте в себе си, не отказвайте храна, дори ако нямате апетит. Не забравяйте да се наспите добре с успокоително, ако имате безсъние. Опитайте се да играете с животни, да чатите с деца. Те не носят нищо негативно, така че можете да се разсеете от негативните мисли и да се успокоите.
Стъпка 4
Отидете до природата. Разходете се в гората или полето, разходете се по реката или гледайте вълните, които се плискат в морето. Красотата на природата и нейните елементи ще имат успокояващ ефект. Ще почувствате, че всички хора са част от единен свят, който не свършва с идването на смъртта.
Стъпка 5
Поддържайте паметта на вашата починала баба. Опитайте се да си спомняте по-често мъдростта, която тя сподели с вас. Трябва да се опитате да станете човекът, който тя е искала да ви види. Прилагайте нейните инструкции и искания и не забравяйте да се грижите за семейството и приятелите си, като ги подкрепяте в трудни моменти.
Стъпка 6
Освободете се от страха си от смъртта и го приемете като неизбежно събитие. Да умреш на старост е много почетно. Със сигурност вашата баба е успяла да живее богат живот и да направи много добро за хората. Най-важното е, че тя даде живот на родителите ти и те дадоха живот на теб. Също така ще носите доброто име на вашите предци през годините, ще станете достоен наследник на традициите на предците, ще се грижите за бъдещите поколения. В крайна сметка един ден ще остарееш, но, намирайки се на ръба на смъртта, няма да съжаляваш за дългия си и печеливш живот.
