Домашен любимец затопля душата ви, като маха с опашка или мърка, когато се срещне. Но колкото и да е тъжно, всичко си има свой термин. Загубата на домашен любимец е силен психологически удар, който е трудно да оцелее, но е възможен.
Инструкции
Етап 1
Всеки нов ден започва с тъжни мисли за вашия домашен любимец. Разбира се, ще ви отнеме известно време, за да подредите чувствата и мислите си, но колкото по-скоро го направите, толкова по-добре ще бъде за вас и околните. Не се закачайте за проблема, ежедневните преживявания няма да върнат приятел, а само ще ви въвлекат в омагьосания кръг на ежедневната меланхолия и психическо връщане към миналото. Опитайте се да се абстрахирате и да не мислите за случилото се.
Стъпка 2
След като се успокоите, опитайте се да насочите освободената енергия в правилната посока. Отделете свободното си време с нови хобита. Например, ако сте имали куче и сте го разхождали в определен час от деня, тогава започнете да джогирате или да играете плуване или тенис по това време. Компенсирайте излишното време с различни хобита.
Стъпка 3
Заобиколете близките си с грижа. Насочете цялата си обич към роднини, пропити с техните проблеми. Не забравяйте и за себе си. Можете да отидете да пазарувате. Разбира се, това няма да замести любимото ви животно, но за известно време ще ви отвлече от тъжните мисли, а релаксиращ масаж с ароматни масла ще ви помогне да поддържате чувствата и преживяванията си под контрол.
Стъпка 4
В европейските страни в такива случаи те практикуват разговори с психолог - тази техника също може да бъде възприета. Ако околните не ви разбират и не споделят мъката ви, тогава уговорете среща с квалифициран специалист, който не само ще ви изслуша, без да ви прекъсва, но и ще даде практически и ценни съвети и ще ви помогне да се отървете от блуса или депресията.
Стъпка 5
Никога не се сдобивайте с ново животно, докато не осъзнаете, че чувствата ви са утихнали. Важно е да осъзнаете, че ново животно, макар и от същата порода, със същия цвят като предишното, е ново същество със свой характер и навици, така че не се опитвайте да прехвърляте старите навици и нагласи върху него.
