Методите на психологически натиск са толкова различни, че човек може дори да не предполага, че е повлиян. За да се противопоставите на манипулатор, трябва да умеете да разпознавате психологически натиск и да познавате методите за „самозащита“.
Видове психологически натиск
Прякото психологическо въздействие върху човека е принудата. Силни методи в този случай са физическа сила, сила, информация или пари. Доста трудно е да издържим на този тип натиск, защото тя е много агресивна и явна.
Вторият тип агресивен натиск е унижението. В такава ситуация ще бъдете повлияни морално, ще унизите достойнството си, ще окажете натиск върху самоувереността си.
Обсебване - Този тип психологически натиск се основава на опитите да ви измъчва. Човекът ще ви повлияе, но щом се опитате да изясните ситуацията, той ще премине към странични теми. И когато се отпуснете, той ще се върне в първоначалното си положение.
Манипулаторът, използващ метода на внушението, най-често е авторитетът на жертвата. Крайната степен на внушение е хипнотичното влияние. В този случай човек практически не може да устои на агресора.
Най-рационалният метод за психологически натиск е убеждаването. Манипулаторът ще ви подтикне да слушате логика, да призовавате разума. Хората с развито мислене и нормално ниво на интелигентност са особено обект на този метод, тъй като по-малко интелигентните хора просто няма да разберат логическите вериги на манипулатора.
Как да устоим на психологически стрес
Първо, разберете истинските цели на манипулатора и започнете да правите обратното. Направете това внимателно, така че врагът да не разбере, че правите това нарочно - обяснете грешките с неразбиране или други проблеми. Най-вероятно манипулаторът ще ви остави на мира и ще потърси по-„интелигентна“жертва.
Научете се да защитавате своята гледна точка - това е необходимо, за да спечелите уважение в обществото. Най-често умните, но неконфликтни и нежни хора страдат от психологически натиск. Поработете върху самочувствието си, не забравяйте, че имате право на лично мнение.
Ако забележите, че те се опитват да ви повлияят, опитайте се да запазите спокойствие - това е първото правило за неуязвимост. Манипулаторът, който не успее да проникне във вашата "броня", вероятно ще отстъпи.
Опитайте се да използвате здравия си разум в разговора. Манипулаторът може да прави аргументи, които изглеждат съвсем логични, но това е неговата собствена „истина“. Опитайте се да погледнете на всичко от вашата гледна точка.
Ефективните методи за избягване на натиска са невежеството и отхвърлянето. Отговорете твърдо на всички усилия на манипулатора с отказ и бързо ще престанете да го интересувате.
