„Не ни въвеждайте в изкушение!“- тези думи от една молитва много точно отразяват същността на проблема. Изкушенията обграждат човек навсякъде и всеки има свои. За вегетарианците може би най-голямото изкушение е апетитното месно ястие, 51-ата кърпа е за възстановяващ се шопохолик и за верен женен мъж - млада, руса красавица от нощен клуб.
Инструкции
Етап 1
Най-важното за човек е да установи за себе си определени правила, спазвайки които ще станат решаващи за вас в живота. Всеки човек трябва да определи свои лични приоритети. Например, ако човек се стреми да направи кариера, той трябва да премахне от живота всичко, което може да му попречи в това. На първо място трябва да бъде това, което ще засили професионалната му позиция, а едва след това всичко останало.
Стъпка 2
Ако жената иска да отслабне, на първо място трябва да са физическите упражнения, диета и процедури за намаляване на телесните мазнини. Решете кои правила никога не трябва да нарушавате, кои правила трябва да следвате, когато е възможно, и кои правила можете да нарушавате. Силата на волята не идва от нищото, тя трябва да бъде развита.
Стъпка 3
След като сте определили приоритетите, помислете какви удоволствия и радости можете да си позволите, без да нарушавате правилата си. Основната грешка на повечето хора е, че те си поставят високи стандарти, като напълно се лишават от удоволствието. Само редки аскети могат да живеят в строги правила, докато мнозинството се нуждае от поне редки и малки радости. Ако човек не ги получи, рано или късно той ще се развали и всички правила ще бъдат нарушени. Например работохолиците могат да си позволят веднъж седмично, да речем в петък, да свършат работата малко по-рано и да се отпуснат - отидете на кино, разходете се в парка, прекарайте вечер в бар с приятели или просто прочетете любимо книга в леглото.
Стъпка 4
Ако сте неудържимо привлечени от пазаруването, ако при вида на красиви витрини краката ви стават слаби и неконтролируемо се дърпа да погледнете вътре - опитайте се да запомните, че вече имате много неща, които на практика не използвате! Помислете какво бихте могли да направите, ако сте спестили парите, които сте похарчили за тях! Поне още веднъж ще отидем на интересно турне в чужбина. По принцип в тези случаи целта помага много, тоест трябва да я поставите пред себе си, например да си купите кола. И когато видите друга красива рокля, запомнете целите си, които са по-значими от тази покупка.
Стъпка 5
Научете се да възнаграждавате себе си за смелостта си. Когато се изправите пред сериозно изкушение, похвали се. След като се откажете от част от тортата с надеждата да станете по-тънки и по-хубави, заведете се на кино, купете ново червило или си подарете друг подарък. Хвалете се, знайте, че сте добър човек.
Стъпка 6
И може би най-доброто нещо, което трябва да запомните, е, че на изкушенията е по-лесно да устоим, като ги избягваме. Не се поставяйте в положение, което ви затруднява да устоявате. Отслабване - не купувайте сладкиши, не искате да изневерявате на любимата си съпруга - пазете се от ергенски партита. Никой не е железен, не забравяйте това. За да не се поддадат на светските изкушения, отшелниците отиват в пустините и планините, където просто няма възможност да се поддадат на слабостите.
