Бременността е естествен процес, създаването на красота, плод на любовта, време на безкрайна нежност и самоанализ, магия и приказка с щастлив край. За съжаление не всички жени в детеродна възраст могат да отговорят на най-загадъчното събитие в света по този начин. И вината е в всичко - страховете от бременност.
Необходимо е
- - непреодолимо желание да преодолеете страха си;
- - любим мъж.
Инструкции
Етап 1
Преди да започнете да се занимавате с белезите си, трябва да разберете и да разберете - откъде идва всеки от тях. Трябва да имате търпение, да се примирите със значителна инвестиция на време, усилия и да не бързате. Ще бъде прекрасно, ако се обадите на любимия за помощ, по-добре е това да бъде вашият съпруг или близък приятел.
Стъпка 2
Седнете удобно, седнете пред вас с любим човек, на когото имате доверие, и започнете да разказвате на този човек за себе си. Започнете с вашето име, възраст, навици, личностни черти, кажете му къде работите и какви са вашите хобита. Когато свикнете с ролята на разказвача, на ситуацията и спрете да се смущавате от слушателя, започнете да си задавате въпроси и сами да си отговаряте. Представете си, че вашият личен изповедник седи пред вас, който ще ви разбере и няма да ви осъди, който се стреми да ви изслуша, разбере и ви помогне.
Стъпка 3
Предишната стъпка ще ви позволи да бъдете честни със себе си, ще ви позволи да се освободите и да намерите причините за своите страхове. Например: „Страхувам се от бременността. Често се питам: "Защо се страхувам от нея?" И не мога да намеря отговорите. Но, разбира се, има причини и мога да се досетя какви. Израснах в голямо семейство. Знам как да се грижа за децата, знам всичко за тях, но … не искам да бъда като майка си! ". С такъв прост монолог вие разказвате на събеседника за вашите предположения, свързани с мястото, откъдето е възникнал вашият страх.
Стъпка 4
Ако имате проблеми с идентифицирането на името на вашите страхове преди тренировка, прегледайте най-вероятните и често срещани страхове от бременност. Страховете идват от детството: детски травми, свързани с виждането на тежко засегнатия процес на раждане или майчинство; отношение на родителите: „Не дай Боже, ще забременеете!“; страх от нараняване на тялото; книги, прочетени в детството или гледани видеоклипове с изобилие от подробности и кръв. Най-често се лекуват според принципа клин-клин. Ако не помогне, свържете се с психолог.
Стъпка 5
Търсим причина за страхове, произтичащи от егоизъм: страх да не останем сами с малко дете; страх от промени в начина на живот, тъпота; краят на щастливия свободен живот; няма търпение за болка и унижение; Обичам себе си повече от детето си; липса на финанси, усилия, време; желанието да ходиш и да не се грижиш за никого. Те се лекуват с принудителни грижи за същества, които се нуждаят от помощ, обич, време, топлина и пари, например бездомни животни, животни от приют, деца в сиропиталище, деца на приятели, с които трябва да седнете или да вземете дома си за известно време.
Стъпка 6
Ако предишните причини не са свързани с вас, а мисълта за бременност ви кара да общувате с филма „Извънземно“, тогава трябва да търсите причините за страховете от бременност във физическите аспекти на самовъзприятието. Тези причини включват: здравословни проблеми, които не позволяват нормално да понасяте бременност или да раждате дете; психологическа бариера, свързана с неуспешна преди това бременност; страх от патологии на бременността; страх от собствената генетика (в семейството алкохолици, наркомани, тук включваме и страха от напълняване); страх да не забременеете. Те се решават чрез търсене на висококвалифициран специалист, който е готов да придружи вашата бременност и раждане, търсене на пари за решаване на здравословни проблеми, автотренинг по темата за самочувствието.
Стъпка 7
Ако все още не сте открили своя случай на страхове, не се отчайвайте. Има още няколко от най-неусложнените и лесно отстраними причини за появата на страхове: страх от нещо ново, непознато; истории за ужаси от познати и приятели; нежелание да се роди от определен мъж. Те решават да отидат на туристическо пътуване, да се изкачат на върха на планина, да скочат от парашут или да се женят по любов.
