Хората, живеещи в неистов ритъм на съвременния живот, имат напълно невъобразими страхове, които изглеждат пресилени и неестествени за околните. Една от тези фобии е страхът от огледала, който причинява на хората не по-малко страдание от по-сериозните натрапчиви страхове. Въпреки това, като всяка фобия, тя може да бъде успешно преодоляна.
Страхът от огледала в научния свят може да се нарече или спектрофобия (страх от отражение в огледало или огледална повърхност) или еизоптрофобия (страх от паника директно пред огледалата). Във връзка с обекта на страха се разграничават причините за фобията и методите за избавяне от нея.
Как се появява спектрофобията?
Начините за тяхното преодоляване също зависят от причината за появата на фобии и затова е препоръчително да запомните кога и защо стана страшно за първи път. Често е трудно да направите това сами, ако това не се е случило вече в съзнателна възраст. Когато причината не може да бъде установена, най-добре е да се обърнете към специалист по хипноза или психотерапевт с опит с фобии.
Огледалото се смята за своеобразен магически атрибут, в различни легенди, приказки и митове му се възлага отрицателна и мистериозна роля: уж в него можете да видите нещо отвъдно, да преминете през него в друго измерение и т.н. Това поражда предразсъдъците, присъщи на повечето хора, например неуспех поради счупено огледало, комуникация чрез тях с мъртви хора. Това се използва успешно от създателите на филми на ужасите, трилъри и истории на ужасите, което плаши особено впечатлителните хора. Следователно може да се развие страх от огледала, което дори не предполага отражение на човек в тях. Хората просто се страхуват да бъдат в стая с огледала, да минат покрай тях и т.н.
Друга възможна причина за появата на страх от гледане в огледалото може да бъде отхвърлянето на себе си или някои характеристики на вашата личност. По-трудно е да се пребориш с тази фобия, тъй като е необходима огромна лична работа, за да осъзнаеш себе си, положителните и отрицателните качества, действията на човек, поемането на отговорност или вина за някои действия и т.н.
Как да се отървете от страха си от огледала?
Определянето на причината за страха е вече половин успех. Ако страхът се е появил след четене на ужасна книга, гледане на филм на ужасите, извършване на някаква церемония или гадаене, можете сами да се преборите с него. През деня или в осветена стая трябва да преодолеете себе си (можете да се обадите на приятел или роднина за помощ), да застанете пред огледалото, да се усмихнете и да кажете приятни неща: на себе си, на стаята, на огледалото. Можете да излезете с утвърждения (формулировки), които ще се приспособят към положително отношение към огледалата дори без тяхното участие и често повтарят през целия ден: „Обичам да се гледам в огледалото“, „Огледалото показва само моята красота,”И т.н.
Ако страхът се е задълбочил, тогава няма да е възможно да се справите сами. В този случай можете да се обърнете към психолог или психоаналитик, който ще ви помогне да преодолеете фобията и да осъзнаете колко ирационална е тя.
Ако страхът се е появил поради факта, че човек не може да приеме нещо в себе си и следователно не може да се погледне в огледалото, важно е да се открият онези качества, черти, действия, които умът така упорито не приема. Хората могат да извършват неприятни, коварни, зли или просто възприемани грешни действия и след като ги осъзнаят, се чувстват виновни. Ако това чувство не бъде отработено, възможни са последствия под формата на страх от себе си, своето отражение и т.н. Такива проблеми се решават само с хипнолози, психотерапевти или психиатри.
