Все още ли се озадачавате защо изведнъж имате такъв поток от нерешени въпроси наведнъж и изведнъж настроението ви се е променило към по-лошо? Предупреждение: най-вероятно сте били силно повлияни от … мобилен телефон.
Учените са установили, че средно човек прекарва 9 часа на ден в социалните мрежи и в интернет като цяло. Само си помислете колко огромна е тази цифра! Всички неща, които е трябвало да бъдат направени през този период от време, се правят по някакъв начин или се отлагат. Оттук и вечната извънредна ситуация. Ако забележите склонност да прелиствате емисията на новини от време на време или не си представяте живота си без кореспонденция с приятели, време е да организирате цифров детокс за себе си: с други думи, приберете телефона си и други джаджи и накрая вземете в реалния си живот.
Този подход има пет стратегически предимства.
1. Мързелът е толкова гадно нещо, че няма да се изпари сам. Тя определено трябва да бъде изтласкана от живота си, а вечното забавление със смартфон в ръцете изобщо не допринася за това. Освен това, оставяйки виртуалната реалност и напълно реализирайки себе си в реалния живот, можете да се посветите на ново полезно и интересно хоби: спорт, четене, ръчна промяна на нещата и т.н.
2. Сега за практическата стойност. Времето е единственият незаменим ресурс и ако го пропилеем, като щракаме върху снимки в интернет, то никога няма да се върне. Само си представете колко неща бихте могли да направите само за един ден без мобилния си телефон. Е отхвърлянето на социалното. мрежи не си струва?
3. Обикновено жените ходят в спа салони за релаксация, за масаж, при козметик и т.н., но всичко това няма да може да ви освободи от източника на хроничен стрес - състоянието на постоянно очакване. Очакваме съобщение, чакаме „харесване“за нова снимка или публикация, просто чакаме страницата да се зареди. Избирайки изкуствен сурогат за цял живот, който по същество са социални мрежи, пропускаме самия живот.
4. Ако оставите мобилните си телефони настрана, комуникацията с приятели ще донесе много повече удоволствие. Ще бъдете по-способни да възприемате историите и вицовете на другия и ще се сближите като цяло. Никой телефон не може да замести човешката комуникация на живо вместо вас.
5. Много често хората бягат от реални проблеми в социалните мрежи, но самите проблеми не изчезват. Важно е да осъзнаете отговорността за живота си и да започнете да контролирате живота си точно сега, преди да е станало късно.
