Подготовката за изпити и полагането на предмети е стресова ситуация, при която трябва да научите предмет, да се справите с безпокойството, да намерите правилните думи и да получите добра оценка. Способността да се концентрирате върху задачите, систематичен подход към ученето и правилно изнесена реч ще ви позволи да преминете всичко без проблеми.
Инструкции
Етап 1
Трябва да се подготвите за изпита. Трябва да знаете предмета, за да получите добра оценка. Ако имате списък с въпроси, разберете как се вписват в билетите. Трябва да научите поне един от въпросите, предложени от учителя, това гарантира положителен резултат. Например, ако има 50 елемента в списъка, трябва да имате представа от 25. Не забравяйте да прочетете нещо, преди да изпратите, прелистете бележките, решете проблеми, ако е необходимо.
Стъпка 2
Научете перфектно две или три теми. Винаги можете да отидете при тях, защото много неща са свързани помежду си в темата. Можете да започнете да говорите за това, което е на билета, но постепенно преминете към научените въпроси, обикновено това работи. Но в същото време трябва да се придържате към друго правило - говорете уверено. Говорете така, сякаш знаете всичко отлично. Начинът на представяне е много важен при оценяването на работата на ученика.
Стъпка 3
Никога не мълчете, докато отговаряте. Паузата показва, че не знаете нещо. Можете да го замените с общи фрази, но не и с мълчание. Научете се да попълвате такива моменти с въпроси или умни поговорки. Практикувайте това пред огледалото. Няколко секунди закъснение незабавно понижава степента. Но има един трик - твърдението „Дайте ми няколко секунди, ще помисля“може да реши всичко. Но трябва да го кажете преди паузата, а не по-късно.
Стъпка 4
Когато вземете билет, не се тревожете веднага. Обикновено реакцията на всички е еднаква, хората си мислят, че не я помнят. Не бързайте, седнете и разгледайте отблизо въпроса. Концентрацията ще ви помогне да запомните нещо важно, ще ви помогне да намерите правилните думи. Прочетете всички задачи, помислете за тях и едва тогава започнете да скицирате.
Стъпка 5
Ако изпитът е писмен, не бързайте веднага да заявявате всичко в чисто копие. Първо планирайте отговора си на отделен лист, структурирайте всичко, което искате да кажете. Или решете задачите и след това ги пренапишете спретнато и без петна. За учителя са важни лаконичността и яснотата, той не е готов да чете много и неясно. Ако има структура, тя се вижда веднага, приятно е за четене, което означава, че резултатът ще бъде по-висок. И вербалният отговор с определени етапи също изглежда по-изгоден.
Стъпка 6
Яжте няколко филийки шоколад, преди да отидете на изпита. Той стимулира умствената дейност. И не се препоръчва приемането на успокоителни, тъй като много лекарства могат да повлияят способността за мислене, сънливостта и скоростта на говора. Добрият сън, контрастният душ и увереността в резултата са най-добрите средства за безпокойство. За да не се съмнявате изобщо, можете да облечете нещо късмет или да сложите стотинка под петата си. Тези методи са работили за различни поколения.
