Много хора имат склонност да се сравняват с другите. Този навик е полезен, ако се използва, например, в учебния процес. Често обаче сравнението с други хора се случва ежедневно в търсене на собствените им недостатъци. Такова поведение трябва да се отхвърли.
Инструкции
Етап 1
Признайте уникалността на всеки отделен човек. Това е първото нещо, което трябва да направите. Хората реагират различно на различни ситуации, действат въз основа на собствения си житейски опит. Всеки човек е надарен със свой собствен мироглед, свой собствен набор от емоции, идеи за справедливост, красота и т.н. Сравняването на себе си с другите няма смисъл, никога няма да намерите идеала си, този процес ще продължи вечно. Навикът да се сравняваш обикновено се налага от обществото, което показва на хората стандарти за поведение, външен вид и т.н. Това кара много хора да спрат да оценяват личността си и да се стремят към несъществуващо съвършенство. Разберете, че заниманието е безполезно, започнете да се цените.
Стъпка 2
Обърнете внимание дали се опитвате да се състезавате с другите, дали се опитвате да изглеждате по-добре от другите. Това е една форма на сравнение, която пречи на човек да оцени собствените си успехи. Ако забележите това поведение в себе си, опитайте се да го изоставите. Представете си, че обществото, в което се намирате, участва в една обща кауза. Приносът на всеки от членовете му е много ценен. Комплимент, признайте важността на това, което правят другите хора, и оценете вашия успех.
Стъпка 3
Страхът да бъдеш себе си и да се приемеш такъв, какъвто си, е друга причина за навика да се сравняваш с другите. Хората крият своите недостатъци от другите, крият своите възгледи по определени въпроси от тях, ако противоречат на господстващото мнение. Подобно отношение към себе си води до факта, че човек се лишава от правото на собствена позиция. Кажете си, че никой няма право да ви диктува какво и как да правите, в какво да вярвате и т.н.
Стъпка 4
Постоянното сравняване с другите има много негативни последици. Например такова поведение никога няма да ви даде нищо, напротив, всеки път, когато загубите самочувствието си, както и усещането, че сте самодостатъчен човек. Вие също си губите времето. Сравнението с другите е безкраен процес и винаги ще намерите причини да продължите. Освен това сте потопени в поредица от безсмислени грижи, вместо да се наслаждавате на собствения си живот.
Стъпка 5
Ако имате непреодолимо желание да сравнявате постиженията си, вземете себе си за еталон. Сравнете себе си със себе си. Винаги мислете какво можете да предложите на другите, как можете да допринесете за обща кауза. Научете се да се радвате дори на незначителните си успехи, независимо как изглеждат на фона на работата на хората около вас.
