Промяна на обстановката и нов вид дейност ще помогнат да спрете да се закачате за проблема. Подредете кардинални промени в живота си и просто няма да намерите време за цикли. Проверено!
Инструкции
Етап 1
Промяната трябва да бъде наистина драматична. Например вземете нова работа или вземете една чанта и тръгнете на път. Ако това ви се струва неизпълним план за промени в живота, тогава новата ви роля ще ви помогне да разклатите обичайния начин на ежедневие. Вземете тамада в ресторант една вечер. Не забравяйте, че настроението на събралите се гости ще зависи от начина ви на провеждане на събитието. Тук ще трябва да се съсредоточите върху нещо друго - върху участието на всички гости в общи игри, кръгли танци, песнопения. Или вземете частни уроци от магьосник, или се задълбочете в изучаването на чужди езици. С една дума, опитайте се да плените себе си, така че просто да не остане време да се спрете на проблема.
Стъпка 2
Може да ви бъде препоръчано да останете сами на тихо място, например до морето, океана и да помислите върху живота си и проблема, върху който сте фиксирани. Този съвет може да ви бъде полезен, ако имате няколко хиляди конвенционални единици в джоба си за пътуване до морето и ще можете да се справите със себе си, без риск да изпаднете в дълбока, продължителна депресия, когато бялата светлина няма да е хубава. За да не се тествате за сила, отидете на психолог. Заедно ще ви бъде по-лесно да разберете какво ви кара да анализирате поведението си. Доверете психологическото си здраве на професионалист, както и много поп и филмови звезди в чужбина.
Стъпка 3
Един лесен и бърз начин да се разсеете от това да се спрете за известно време е да се повозите на влакче в увеселителен парк. Изберете за себе си една наистина страшна атракция, където хората са обърнати с главата надолу, където обикалят хаотично, като цяло онази въртележка, от която ще си тръгнете за дълго време и която ще остави незаличимо впечатление в душата ви. Мислите ви ще бъдат добре „проветрени“по време на разходките и главоболието определено ще премине, обаче, може да започне друго, но това е друга тема на разговор.
