Колко често се питате: Защо аз - умен, красив, весел - се чувствам като провал? Вие сами знаете отговора: не сте сигурни в себе си. Уверен човек знае как да спори и защитава своите интереси, а несигурен човек се обвинява по някаква причина. Личният живот и кариера на първите е много по-успешен от този на вторите. Списъкът е безкраен. И така, какво пречи на много от нас да повярват в силата си?
Инструкции
Етап 1
Погледнете в миналото
Обикновено има две основни причини за съмнение в себе си. Първият - в детството, когато сте се оформили като личност, родители, приятели или учители ви притискат с авторитета си, често ви правят коментари, упрекват ви за нещо, не се вслушват в мнението ви. Второто - дълго време до вас имаше (а може би и има) човек, който постоянно се съмняваше във всичко. Ясно е, че и вие бихте могли да се „заразите“от това.
Стъпка 2
За да се отървете от несигурността, психолозите ви съветват да осъзнаете най-ярките си оплаквания и да се опитате да ги преживеете с максимална емоционална сила. Никога не е късно да промените психически миналото си. Вашата цел е да превърнете тежестта от миналото в ценно наследство, опит, житейски потенциал. И помнете, не трябва да се срамувате от трудни моменти в живота си (развод, лошо интервю, загуба на пари). Ако сте преодолели това, значи сте станали по-силни. Това е нещо, с което да се гордеете.
Стъпка 3
Направете приятели със себе си
В Библията има прекрасни думи: „Обичай ближния си като себе си“. Всички са чували тази фраза, но не всеки знае, че за да обичаш някого, първо трябва да се научиш да обичаш себе си. Тази любов не е егоизъм, не измама, не арогантност. Това е основата на човека.
Стъпка 4
Искате ли да правите добри дела, но в същото време да се смятате за лош? Но може ли някой лош да направи нещо добро?.. Можете да излезете от порочния кръг само като промените отношението си към себе си. Не от понеделник, не от утре, а от тази секунда. Поемам инициатива!
