Всички хора знаят как да бъдат обидени. Някои са толкова успешни в това, че всеки ден развалят живота на себе си и на околните. Трудно е да се ходи под тежестта на оплаквания срещу родители, приятели, съпруга, съпруг, деца - в крайна сметка, като правило, всички те реагират в натура. Време е да спрете да се обиждате на всички, да свалите това бреме и да оставите другите слаби и слабоволни хора да го носят.
Инструкции
Етап 1
За да спрете да се обиждате, трябва да запомните: никой не ви дължи нищо. Сега си спомнете някои от последните оплаквания, възпроизведете в памет ситуацията с тази жалба, но вече със съзнанието, че никой не ви дължи нищо. Все още ли сте разстроени? Колкото по-често практикувате това, толкова по-лесно ще стане. И тогава изобщо никога няма да ви хрумне как бихте могли да се обидите от такова нещо.
Стъпка 2
За да спрете да се обиждате, трябва да изхвърлите всички емоции, да разбиете събитието на няколко малки и да видите какво се случва в долния ред. Резултатът е напълно неутрални действия, които обикновено не са сериозни за обида. По този начин загубете още една злоба. Практика.
Стъпка 3
За да спрете да се обиждате, запасете се с виртуален преводач. Например, ако в тълпата някой ви хвърли по следите: „Къде отиваш!“, Трябва да включите преводача от хамския език в интелигентен. И тогава, когато се преведе, ще се окаже: „Извинете, но това беше кракът ми и много ме боли“. Явно няма какво да се обиждате, дори можете да съчувствате.
Стъпка 4
Ако сте обидени от остри забележки по свой адрес, тогава запомнете фразата „Ако искате да избегнете критика - нищо не трябва да се прави, нищо не трябва да се казва и да бъде никой“. Така че тези бодли, адресирани до вас, са знак, че не стоите на едно място и сте постигнали нещо в живота. И колкото по-високо се изкачвате, толкова повече ще чувате критики по свой адрес. Тук няма какво да се обиждате, трябва да се гордеете със себе си!
Стъпка 5
И накрая, не забравяйте, че преди да се обидите, помислете защо правите това и какво ще постигнете по този начин. Ще се реши ли проблемът ви по този начин? Или използвате обидата като средство за манипулация, за да постигнете това, което искате … Във всеки случай, спрете да се обиждате, прогонете това чувство и цветята винаги ще миришат в душата ви.
