За да успеете в живота, е необходимо хората около вас да вярват във вас. За да повярват другите във вас, трябва да вярвате в себе си. Самочувствието поражда самочувствие.
Инструкции
Етап 1
Определете какви положителни качества имате. Не казвайте, че ги нямате. Не става по този начин. Просто не цениш това, което имаш. Но напразно! В края на краищата, благодарение на вашите знания и умения, вече сте постигнали нещо в живота. Гордостта с вашия успех е първата стъпка към развитието на вашето самочувствие.
Стъпка 2
Помислете за времето, когато тези качества ви помогнаха. Какво постигнахте благодарение на тях. Хвалете себе си за тези постижения. Не омаловажавайте заслугите си. Помислете къде другаде можете да се докажете, в каква област вашите умения и опит ще бъдат търсени.
Стъпка 3
Поставете си нова цел, за предпочитане такава, която скоро ще бъде постигната. Нищо не повишава самочувствието и самочувствието като преодоляването на следващия етап. Например мечтаете да научите чужд език. Разбира се, това ще отнеме доста време. Но сега сте превели първия текст без помощта на речник! Това не е ли постижение, огромна крачка напред? Хвалете се веднага за това, празнувайте успеха, имате с какво да се гордеете!
Стъпка 4
Опитайте се да общувате по-малко с хора, които се опитват да омаловажат достойнството ви. В живота често има хора, които се опитват да се издигнат за сметка на унижението на другите. Не считайте казаното за вас като единствената правилна характеристика. Това ще понижи самочувствието ви. Във вашата среда има приятели, които вярват във вас и ви подкрепят, бъдете по-близо до тях.
Стъпка 5
Вярвайте искрено, че благодарение на вашите таланти ще постигнете успех във всичките си начинания. Представете си ситуация, в която вече сте постигнали това, което искате. Помислете как ще се чувствате. Запомнете тези чувства, така ще ви бъде по-лесно да повярвате в себе си, бързо ще постигнете това, което искате, и самочувствието ви ще бъде на правилното ниво.
Стъпка 6
Спрете да се страхувате и да мислите, че няма да успеете в този живот! Трябва да сте уверени в способностите си. Способни сте на много, имате всичко, което ви дава право да се гордеете със себе си.
