Различните хора имат различни представи за личната свобода и интимното пространство. Следователно на някои понякога може да изглежда, че други нахлуват в личния им живот. За да предотвратите това да ви се случи, научете се да изграждате лични граници, когато общувате с другите.
Научете се да казвате „не“
Понякога хората правят това, което не искат, само защото се страхуват да не обидят другите. Ако се чувствате неудобно, когато някой дойде твърде бързо с вас, било то приятелство или романтична връзка, първо помислете за себе си. Не се страхувайте да уведомите човека, че не сте готови за подобно развитие на връзката.
Опитайте се да не допуснете прекалено близо човека, който не харесвате, просто от учтивост, в противен случай тогава ще страдате от принудителна комуникация с него.
Ако сте объркани от някой, който нарушава вашето лично пространство, не се колебайте да говорите за това. Можете сами да изберете формулировката и степента на директност, в зависимост от ситуацията. Ако човекът разбира идеално съветите, ограничете ги до тях. Не улавя мислите ви - направете предупреждение и директно обяснете, че не сте свикнали и не сте напълно комфортни с неговия стил на общуване.
Бъдете дискретни
Ако не искате приятелите ви да обсъждат живота ви, не бива да го афиширате. Да бъда постоянен. Ако първо разкажете на колегите си подробно за кавгата си с близък приятел и след това сте изненадани, че те безсрамно се качват в живота ви, това изглежда нелогично.
Вашата отговорност е да защитите поверителността си. Ако искате хората да знаят по-малко за вас и да не се натрапват във вашите дела безцеремонно, не говорете за всяка ваша стъпка в социалните мрежи и не качвайте твърде лични снимки в интернет. Можете да споделяте планове и да изразявате мислите си в тетрадка, като водите дневник.
За да поддържате известна дистанция с хората, въздържайте се от разпитване за живота им. В противен случай ще трябва да отдадете почит за собственото си любопитство и да отговорите искрено на искреността.
Опитайте се да бъдете достатъчно приятелски настроени, но донякъде откъснати, с тези около вас, които не искате да допускате твърде близо до себе си. Повярвайте ми, хората на подсъзнателно ниво ще улавят сигналите от вашето тяло и ще вземат предвид вашите условия за поддържане на контакт, включително намерението да спазват личните граници.
Разберете себе си
Ако изобщо не искате да се сближите с никого, трябва да помислите за това. Може би желанието ви да ограничите контакта и да установите бариери между себе си и другите хора говори за вашата изолация.
Причината за това може да е съмнение в себе си. Като алтернатива смятате, че не сте достатъчно добър човек и се страхувате да не бъдете отхвърлени, подценени. Защитна реакция се проявява в желанието за отдалечаване от другите хора.
Въпреки че може да става въпрос за мизантропия. Циничното, арогантно отношение към другите е другата крайност по отношение на страха от оценка. Такъв човек рискува да бъде напълно сам и твърде късно, за да осъзнае своята нужда да бъде обичан, разбран и приет от някого.
