Разговорът с непознат за чисто лични проблеми не винаги е удобен, споделянето с близки е твърде вълнуващо. За такива случаи има онлайн услуги за психологическо консултиране, където опитни специалисти дават съвети. Как да получа пълна помощ от тях?
Инструкции
Етап 1
Изберете сайт за получаване на онлайн консултация. Това може да бъде специализирана общност на една от социалните мрежи, например LiveJournal, медицински форум, всеки женски сайт, където по правило има раздел, който се провежда от психолози-практици от различни специализации.
Стъпка 2
Преди да зададете въпрос, прочетете внимателно тези, на които психолозите вече са дали отговори. Първо, може би ще намерите информацията, от която се нуждаете, без директна комуникация с виртуални лекари, и второ, по естеството на отговорите ще можете да разберете дали можете да се доверите на консултантите.
Стъпка 3
Формулирайте ясно въпроса си, посочете възрастта си, предоставете всички необходими подробности. Не забравяйте, че не е нужно да давате истинското си име, така че не трябва да се страхувате, че целият свят ще знае за деликатния ви проблем. Представете си, че сте на среща с лекар, не се страхувайте, че някой ще ви осъди, просто посочете най-важното.
Стъпка 4
Можете също така да помолите психолог да ви посъветва индивидуално, така че вашата кореспонденция да не е достъпна за всички потребители на сайта. В някои услуги се предоставя такава услуга, но ако не се предоставя, не е необходимо да настоявате за лична консултация.
Стъпка 5
По този начин психолозите, които предоставят онлайн консултации, придобиват необходимия опит в своята сложна професия. Ето защо не трябва да мислите, че те не са сериозни по отношение на онлайн консултирането. Сред тях обаче има и начинаещи специалисти, както и студенти от специализирани университети, така че изобщо не е излишно да се питате за възрастта и трудовия опит на консултанта.
Стъпка 6
Основната пречка по пътя за комуникация с психолог често е фалшивият срам, страхът да изглеждате различни от всички останали. Опитайте се да не се поддавате на стереотипи, подкрепата на специалист, особено по деликатни въпроси, ако това не реши проблема, значително ще облекчи състоянието ви. Онлайн комуникацията може да се превърне в консултиране лице в лице, ако сметнете за необходимо.
