Как да определим дали имаме стрес, без да прибягваме до помощта на психолог?
За съжаление стресът се проявява при почти всеки съвременен човек, живеещ в голям град. Напрегнатият ритъм на живот, социалните и финансови затруднения, липсата на време и постоянното бързане - всичко това в една или друга степен ни съпътства.
В зависимост от индивидуалните характеристики и вида на нервната система, всеки човек по свой начин се адаптира към стресовите условия на живот. Има хора, за които постоянната припряност е познато и удобно състояние, а някои буквално се уморяват от съвременната суматоха в живота и се оплакват от хронична умора и стрес.
Забелязали ли сте, че оплакванията на човек за съдбата му рядко отразяват истинското ниво на сложност и напрежение в живота на този човек? Има хора, които мълчаливо и спокойно търпят различни трудности в живота. Това може да бъде трудна работа, и пиене на роднини, и здравословни проблеми, които изискват много усилия, за да ги преодолеете. А има просто хленчещи, които винаги се оплакват от умора и наистина не носят тежък товар, както може да изглежда от техните истории.
Има ли начин да се определи нивото на стрес на конкретен човек, без да се разчита на неговите автентични или украсени истории за тяхното благосъстояние и без да се включват психолози?
Да, и един от тях е рисунка на кактус. Защо точно кактус ще стане ясно от по-нататъшното описание. Междувременно ви предлагам да вземете празен лист хартия, молив и да нарисувате кактус. Ако искате да знаете за състоянието си, нарисувайте чертеж, преди да прочетете останалата част от тази статия.
И така, рисунката е във вашите ръце. Естеството на образа на иглите ще ви разкаже за нивото на стрес. Вижте колко забележими са те, дали са изтеглени с по-голям натиск от другите елементи на чертежа, колко големи са, дали могат да бъдат убодени или наранени.
Ако видите тези знаци (силен акцент върху иглите за рисуване, иглите са големи и дълги, има много от тях), тогава можем да предположим, че имате стресово състояние. Колкото по-силна е тежестта на тези признаци, толкова по-силен е стресът.
Липсата на признаци на стрес на чертежа може да изглежда като малки, оскъдни или ненатрапчиви игли или като малък пух вместо игли.
Успех в познаването на себе си!
