Вероятно е невъзможно да се намери човек, който не би искал да бъде щастлив и успешен. Без духовна хармония със себе си и с другите обаче това е невъзможно. В крайна сметка именно хармонията е един от основните компоненти на щастливия и проспериращ живот.
Инструкции
Етап 1
Душата може да се сравни с един вид радиоприемник, който като истински може да бъде настроен на определени вълни. Коя ще настроите - зависи само от вас. Затова, ако искате душата ви да е в хармония, настройте се на радост, да обичате себе си и света около вас. Ако не го направите, ви очакват самоунищожение, постоянно заболяване и проблеми.
Стъпка 2
Използвайте релаксация, за да ви помогне да постигнете хармония. Това състояние на покой помага да се отпуснат мускулите на тялото и да се облекчи психическият стрес. Въпреки че не може да бъде панацея за всички неприятности, тъй като по време на прилагането му ендорфините започват да се произвеждат в организма, поне помага за подобряване на благосъстоянието и настроението. За да даде най-ефективен резултат, е необходимо да се извършва релаксация всеки ден в продължение на поне 15 минути.
Стъпка 3
Научете се да бъдете спокойни. Всеки е на спокойствие и тишина поне половин час всеки месец. За да бъдете наистина спокойни обаче, наслаждавайте се на тишината поне за няколко минути, но в края на краищата всеки ден мъдреците не напразно казваха, че тишината е като злато. Също така, опитайте се да посветите всяка неделна вечер на себе си - помислете за дейностите си през следващата седмица, прочетете малко или просто слушайте хубава музика.
Стъпка 4
Развийте чувство за хумор и се опитайте да поддържате позитивно настроение през всеки ден. Хуморът е не само полезен за вашето здраве, но също така помага за облекчаване на стреса при всякакви условия, независимо колко трудни са те. Освен това той помага да се създаде страхотна атмосфера във всеки отбор.
Стъпка 5
Уменията за коректна и учтива комуникация с хората също са много важни. Всеки човек има какво да се научи да вижда - да слуша повече и да говори по-малко.
Стъпка 6
Латентните оплаквания и неприятните ситуации често са основният предмет на притеснения и размисли. Затова се научете да се свързвате с хората и се опитвайте да им простите, а също така, колкото е възможно по-малко, съдете хората около вас. Освен това, за хармонията на вашата душа, имате нужда от умението да разрешавате разумно конфликтни ситуации.
