Мълчанието и търпението не са най-добрият изход, когато човек е подложен на емоционален натиск. Всъщност всеки момент напрежението може да доведе до открита агресия и до него няма да е виновникът на конфликта, а обикновен минувач или любим човек.
Горещият нрав се счита за отрицателна черта на характера. В действителност обаче се оказва, че конфликтните хора имат голямо търпение, като постоянно потискат агресията си. Отначало човек се опитва да не забелязва или отрича дискомфорта, който другите му причиняват. Рано или късно обаче толкова висок праг на търпение ще изиграе жестока шега със собственика си и в един момент целият гняв ще излезе наяве.
Това най-често се случва, когато се страхуваме да очертаем зоната си на комфорт, когато общуваме с непознати хора. Струва ни се, че ще обидим човек, а той ще мисли лошо за нас. Още по-неприятна е постоянната закъснялост на приятелите. Въпреки това, дори и в този случай, не искаме да обиждаме близките си и решаваме да мълчим. От страх да не се чувстваме неудобно, често можем да запазим мълчание в магазина, когато сме затворени не това, което сме поискали, или във фризьора, когато майсторът подстригва твърде много коса.
Във всяка от тези ситуации напрежението нараства вътре в човека. Заради доброто родителство мнозина вярват, че да се ядосваш е лошо и грижата за близките е по-важна от грижата за себе си. Именно тази позиция обаче в крайна сметка може да доведе до открита агресия. След такъв изблик на гняв човек започва да бъде обвиняван в конфликт и раздразнителност, които трябва да бъдат сдържани. И това води до омагьосан кръг в борбата със собствените им емоции.
Необходимо ли е избухливите хора да станат по-малко търпеливи?
Намаляването на прага на вашето търпение ще бъде една от най-ефективните стъпки към нормален живот. Достатъчно е да се научите да разпознавате ситуации, които причиняват дискомфорт, преди да доведат до силен стрес. Най-накрая ще трябва да решите, че вашите собствени чувства са по-важни от това, което другите мислят за вас.
Ако колега или приятел нарушава вашето удобно разстояние, най-добре е да ги уведомите веднага, че не се чувствате добре с това, защото не можете да се концентрирате върху разговора. Ако приятел постоянно закъснява, тогава е достатъчно да го информирате, че нямате време за празно чакане и ако той не се появи в рамките на половин час, тогава анулирате срещата.
Други хора непрекъснато ще тестват границите на позволеното и ще тестват вашето търпение, ако не сте им посочили предварително какво не сте доволни. Изразяването на това, което не се вписва правилно в лицето ви, може да бъде страшно, особено когато ви обвиняват, че сте егоист. Въпреки това, след като сте проявили търпение в едно, вече ще ви е трудно да се сдържате в друго и ще се окажете като агресивен и ядосан човек, който натрупва мълчаливо недоволство в себе си.
Обяснявайки позицията си на другите, вие значително ще опростите процеса на взаимодействие с тях, тъй като всеки разговор вече няма да се възприема от двете страни като минно поле, където вашето търпение е проверката от гранатата. Не забравяйте, че напрежението има тенденция да се натрупва и в момента на последната капка наблизо може да е близък приятел или някакъв случаен човек, който не заслужава гнева, натрупан във вас през целия ден.
