Оптимизмът и вярата в най-доброто са необходими за пълноценен живот, саморазвитие, духовно и физическо здраве. Въпреки това, поради различни житейски неприятности или поради поставянето на трудно постижими цели, алчност и завист, хората губят своята положителна перспектива.
Причини за загубата на положителна перспектива
Анализирайте какво не върви по начина, по който бихте искали в живота си. За целта вземете лист хартия и химикал, подредете го на две половини. Отдясно напишете всичко, което искате да постигнете, отляво - всичко, което имате в момента. Сравнете желаните и действителните резултати. За всеки от тях си задайте въпроси: какво сте направили, за да постигнете тази цел? Вината ли е, че проблемът никога не е бил решен? Какво друго можете да направите, за да сбъднете мечтата си? Реална ли е тази мечта? Наистина ли ви трябва? Понякога е много по-лесно да се откажете от някакъв вид меркантилни желания, отколкото да опитате, борейки се с всички сили, да ги реализирате.
Поставете си реалистични цели и ги постигнете. Очертайте план за действие, който ще изпълните, за да станете щастлив човек. Вярвайте, че всичко ще ви се получи.
Как да се научим да виждаме бъдещето в ярки цветове
Развийте позитивна перспектива, за това са подходящи техники за саморазвитие като йога, медитация, работа с утвърждения, четене на специална литература и др. Заобиколете се с позитивни хора, избягвайте общуването с хленчещи и страховити песимисти. Веселите, оптимистични приятели ще ви внушат вярата, от която се нуждаете за най-доброто.
Направете си правило да намирате положителни точки във всяка ситуация. Да предположим например, че сте били порицани от шефа си за работа, която сте свършили зле. Помислете за факта, че сега ще работите по-ефективно, вашият лидер, с желание или не, ви е стимулирал да напредвате, което без това порицание може да не се е случило.
Променете навиците си. Не е изненадващо, че нямате вяра в най-доброто, ако любимият ви материал за четене е криминална новина, а любимото ви телевизионно предаване е хрониката на инцидентите. Не забравяйте, че някои журналисти, преследвайки сензация, често драматизират случилите се събития. Опитайте се да преминете към познавателни или хумористични програми и книги, разширете хоризонтите си, защото има толкова много интересни неща по света.
Ако вярата в най-доброто се загуби след някакви негативни събития, които са се случили с вас, не забравяйте, че с течение на времето болката ви ще премине или ще притъпи, че черната ивица трябва да бъде последвана от лека, че в живота на всеки човек има загуби, заболявания и други проблеми, но това не е причина да се отказвате.
Обединете се с хора, които страдат и търсят най-доброто като вас. Намирането на пътя към победата заедно е много по-лесно, отколкото самостоятелно. Това може да стане както самостоятелно, така и като се свържете с група за психологическа подкрепа. Просто не се поддавайте на изкушенията на взаимно съжаление и безкрайни оплаквания за живота. Запомнете целта си - да придобиете вяра и надежда за по-светло бъдеще. Индивидуалните консултации от психолог могат да ви помогнат да се справите с проблема си.
Моля, имайте предвид, че в някои случаи невъзможността да вярвате в най-доброто, да се радвате на живота и т.н. са признаци на хронична депресия, лечението на която трябва да бъде предписано от опитен психотерапевт.
Осъзнайте потенциала си, всеки е различен. Помислете за мечтите си, потърсете любимо нещо, от което бихте получили морално удовлетворение. Това може да бъде всяко хоби, вяра в Бог, благотворителност и т.н. Когато се наслаждавате на живота, със сигурност ще придобиете вяра в най-доброто.
