Самочувствието е необходимо условие за успех във всеки бизнес. Липсвайки увереност във вашите собствени способности, вие не само няма да успеете да изпълните задачата безопасно, но дори може да не я започнете. Специалните психологически обучения спомагат за развитието и укрепването на самочувствието.
Инструкции
Етап 1
Самохипнозата е първият и най-труден етап. Давайте му около 15 минути всеки ден. Седнете удобно на стол, представете си желанието си изпълнено, представете си постигнатите преди това цели и започнете да казвате нещо подобно: „Аз съм успешен човек. Вече постигнах много: имам добра работа, приятелско семейство, уютен дом …”- продължете да добавяте всичките си постижения.
Стъпка 2
Укрепете вярата си в себе си с ново постижение. Пожелайте си нещо голямо, амбициозно, но постижимо. Какво искате да получите, да речем, през следващите шест месеца: научете се да плувате, купете си кола, отидете в Испания.
Стъпка 3
Визуализация. Представете в цветове вашето желание изпълнено. Например нека бъде скъп професионален музикален инструмент. Представете си неговите клавиши или струни, цвят, форма, клапани и други детайли. Представете си, че го вдигате, използвате, играете. Ако това е пътуване, представете си забележителностите на района, вашия спътник.
Стъпка 4
Мислете за голямата си, труднодостъпна цел като за верига от малки, прости задачи. Постепенно прегледайте решението на всеки от тях в съзнанието си. За удобство запишете всички тези задачи и методи за тяхното решаване. Планирайте график за решаване на всеки проблем и на цялата цел като цяло. Ще видите, че целта не е толкова поразителна и силата ви не е толкова малка. Изпълнете задача след задача от списъка, хвалейки всеки успех. С течение на времето ще спрете да се нуждаете от тази похвала и ще се чувствате уверени в собствените си сили и готови да постигнете всякакви цели.
