Самочувствието е вярата на човека в способността да постигне някакви поставени цели, което е важен компонент на успеха. Загубил вяра в себе си, човек става зависим от чуждите мнения, предразсъдъци и страхове. Постоянната работа върху себе си е важно условие за поддържане на тази вяра.
Инструкции
Етап 1
Никога не се обезсърчавайте. Потъването на раменете, самосъжалението, меланхолията, сълзите и увереността в провала не само ще убият вярата ви в себе си, но и ще убедят другите, че сте хленчещ и безполезен човек. Усмихвайте се, дори ако получите отрицателен резултат - всеки резултат е важен за работата. Коригирайте действията си, опитайте по-нататък и тогава ще успеете.
Стъпка 2
Научете нови умения за живота и работата. Научете се да си поставяте цели, да ги постигате, да общувате с успешни и умни хора, да четете, да развивате своя потенциал. Колкото повече умения и знания имате, толкова по-рядко ще се проваляте. В резултат на това самочувствието ви ще се повиши, от което зависи самочувствието.
Стъпка 3
Мислете положително за себе си. „Аз съм силен“, „талантлив съм“, „ще успея“- тези прости формули могат да направят чудеса. Основното нещо е да не използвате „не“и „не“при създаването на подобни стимулиращи фрази. Факт е, че подсъзнанието ги изхвърля назад и ако внушите на себе си „Аз не съм слаб“, подсъзнанието ще научи - „Аз съм слаб“.
Стъпка 4
Правете това, което често засилва вярата ви в себе си. Положителните преживявания са много важни за изграждането на доверие. Ето защо, не избягвайте това, което правите добре, особено когато падате духом. Например, след като се провалите на работа, изпечете собствената си торта с подпис, която всички съседи събират, за да помиришат. Похвалата, която чувате по свой адрес, не само ще ви развесели, но и ще укрепи вярата ви в себе си.
Стъпка 5
Не се оставяйте да се откажете. След като опитате няколко пъти и не успеете в трудно начинание, ще искате да се откажете от безнадеждно преследване. Но това не може да се направи - след известно време ще натрупате голям брой дела, завършили с неуспех, и вярата ви в себе си ще бъде загубена. Тръгвайки упорито към целта, рано или късно ще я постигнете, а положителен резултат ще укрепи вярата ви в себе си.
Стъпка 6
Ако ви удари ивица неуспех, говорете по-често с хора, които са щедри с похвали и ви подкрепят. Най-често това са роднини и близки приятели. Тяхната подкрепа ще ви помогне да запазите вярата в себе си.
