Скромността украсява човек. Но понякога прекомерната срамежливост пречи на постигането на резултати и доставя само дискомфорт. Отърването от него обаче не е толкова трудно, ако полагате усилия. След като сте работили върху себе си, ще видите, че можете да се образовате, но в същото време да не страдате от неувереност в себе си.
Инструкции
Етап 1
Анализирайте поведението си. Наблюдавайте действията си и се опитайте да установите в кои ситуации вашата срамежливост се проявява най-често. Може би започвате да се чувствате смутени в определен момент или когато общувате с конкретен човек? Помислете колко отдавна вашата скромност започна да причинява дискомфорт. Дали винаги е било или се е появявало сравнително наскоро.
Стъпка 2
Определете какъв човек бихте искали да станете. Как се виждате, когато се отървете от срамежливостта. Може би няма толкова голяма пропаст между настоящето и желаното изображение и за да постигнете своя идеал, трябва да положите много малко усилия.
Стъпка 3
Развийте чувство за хумор. Научете се да се смеете над себе си. Ако сте чувствителни към шеги във вашата посока, това само влошава ситуацията и ви прави още по-затворен човек. След като се научихте лесно да се шегувате със себе си, можете да се гордеете - изминали сте половината път.
Стъпка 4
Вземете пример от хора, на чието самочувствие се възхищавате. Обърнете внимание как общуват с непознати, какво казват. Помислете защо не можете да се държите по същия начин. Може би просто не сте се опитали да изберете различна форма на поведение. Започнете от малко, контролирайте думите си, не си позволявайте да изоставяте мненията и предпочитанията си - така другите ще разберат, че и с вас трябва да се има предвид.
Стъпка 5
Тренирайте самочувствието си. Предизвикайте се да направите някои упражнения, които ще ви помогнат да се отървете от срамежливостта. Например, принудете се да се приближите до минувачите и да ги попитате за насока към забележителност. Колкото повече общувате с непознати, толкова по-малко ще се страхувате от това. Застанете пред огледалото и тренирайте уверени изражения на лицето и пози. Направете нови запознанства. Може би тези упражнения не само ще ви помогнат да станете по-уверени, но и ще ви помогнат да създадете нови приятели. Вярвайте в себе си и ще можете да станете нов човек.
