Някои хора се срамуват от телата си, страхуват се да се появят на плажа с отворен бански и не ходят на басейн. Всичко заради техните комплекси и притеснения за външния вид. Спрете да сте срамежливи към тялото си, за да се наслаждавате пълноценно на живота.
Инструкции
Етап 1
Опитайте се да поправите недостатъците, които ви притесняват. Спортувайте, изберете правилната диета, използвайте кремове, които ще коригират този проблем. Консултирайте се с Вашите лекари, ако обичайните методи не помогнат.
Стъпка 2
Скрийте или прикрийте темата за несигурността, ако не можете да се отървете от нея. Използвайте грим, за да скриете неравномерната кожа или малки дефекти. Изберете дрехи, които подчертават печелившите ви места - бюст, тънка талия или стройни крака. Хората ще забележат тази част от тялото, която ще засенчи недостатъците във вашата фигура.
Стъпка 3
Опитайте се да се обичате с всички плюсове и минуси. Обмислете внимателно голото си тяло, намерете всичките си добродетели. Усмихвайте се на себе си и си правете комплименти, не психически, а на глас. Хвалете тънката си талия / красивите очи / дългата коса. Когато започне следващият пристъп на срам, не забравяйте своя комплимент и се усмихнете.
Стъпка 4
Не фокусирайте вниманието на събеседниците си върху комплексите си. По-често те дори не забелязват какво ви тревожи. Но ако посочите това или просто покажете смущението си от поведението си, този недостатък ще започне да привлича вниманието ви. Затова се опитайте да се държите така, сякаш нямате недостатъци.
Стъпка 5
Правилната походка ще добави допълнителни ползи към вашата фигура. Не се мърдайте при ходене, повдигнете брадичката си, всмукайте стомаха си и изпънете гърдите си Ходете плавно, не бързайте, ще бъде много добре, ако репетирате походката си у дома пред огледало.
Стъпка 6
Не разваляйте външния си вид още повече, опитвайки се да скриете недостатъците. Не носете големи качулки, ако имате няколко допълнителни сантиметра в кръста. Изберете дрехи, които ги крият, но подчертават други добродетели.
Стъпка 7
Използвайте светлина във ваша полза. В интимна обстановка не се опитвайте да се криете на тъмно, а просто приглушете светлината. Здрачът ще смаже всички недостатъци и няма да можете да се скриете от любимия човек.
