И хората, и животните са подвластни на емоции като страх. В крайна сметка страхът се причинява от инстинкта за самосъхранение. Това обаче прави човек слаб и уязвим към обстоятелствата. Понякога страхът е труден за овладяване, особено ако той ви следва от дълго време, но е възможно да се отървете от това чувство.
Най-ефективният начин да се справите със страха е да се изправите лице в лице. Ако се страхувате от паяци, погледнете отблизо паяка. Чувствайки страх от смъртта, отидете на гробището. Страхувайки се от тъмнината, купон през нощта. След като се изправите пред страха си, ще осъзнаете, че той не е толкова опасен, колкото го е описало въображението ви.
Записвайте всеки ден всичките си страхове в тетрадка, когато осъзнаете, че сте записали твърде много, оставете бележника настрана за една седмица. След 7 дни отворете записите отново. Препрочетете ги. Тогава ще забележите, че повечето страхове са моментни преживявания, които вече са изпълнени, но с по-малко негативни последици, отколкото сте очаквали.
Някои хора са свикнали да виждат негативизъм в себе си и други. Променете тактиката си, търсете позитивното вместо липсата. Тогава ще забележите, че страховете ви са изчезнали безследно.
Разбира се, винаги е полезно да сте подготвени за най-негативните обстоятелства. Не забравяйте обаче, че една мисъл е съществена и ако я повтаряте отново и отново в главата си, най-лошите мисли могат да бъдат оправдани. Ето защо, не изневерявайте на себе си, вероятно всичко не е толкова лошо, колкото изглежда на пръв поглед.
Бъдете смел и уверен човек. Тези качества ще ви помогнат да издържите на всякакви неприятности. Тогава няма да избягате от ситуацията, която ви плаши, но ще можете да разрешите всички възникващи проблеми, като същевременно запазите увереност и безстрашие.
