Всяка злополука е сериозен стрес, който може да внуши страх на най-смелия човек. Инцидентът поражда у човека разбиране за уязвимост и страх от повторение на подобна ситуация.
Инструкции
Етап 1
Около 80% от всички инциденти не са достатъчно сериозни, те включват леки сблъсъци, недостиг от няколко сантиметра и други досадни малки неща. Обикновено след подобни инциденти е доста лесно да се справите с чувствата си.
Стъпка 2
Проблемите започват след сериозни инциденти, при които са засегнати автомобили, пътници и шофьори. Травма и шок в този случай затрудняват шофьора дори да помисли да се върне зад волана. Инцидентите, при които хората умират, са особено тежки. Възстановяването от такъв стрес е дълъг, сложен и индивидуален процес. Подхранваният от вина страх по принцип може да попречи на човек някога да седне зад волана и в някои случаи той ще се чувства ужасно неудобно дори като пътник. Най-добрият начин да се отървете от този страх е да потърсите помощ от добър специалист.
Стъпка 3
Човек със силна нервна система и развити волеви качества може сам да се справи с такава ситуация. Но в този случай по-скоро играе важна роля наличието на адекватно чувство за отговорност. Ако е надценено, чувството за вина се присъединява към страха, ако чувството за отговорност е подценено, в бъдеще е възможно повторение на ситуацията, тъй като урокът не е усвоен напълно. Много е важно наистина да се разбере каква е вината на водача и къде е работило неприятното стечение на обстоятелствата.
Стъпка 4
Сериозна помощ може да бъде необходимостта да се качите зад волана, ситуации, в които не можете да се справите без кола. Ако дори в този случай можете да измислите защо е по-лесно да се справите без кола, отколкото да седнете отново зад волана, по-добре е да се свържете със специалист.
Стъпка 5
Най-добре е да започнете саморехабилитация с ролята на пътник. След инцидент е препоръчително поне една седмица, или по-добре две, да се абстрахирате от шофиране, да се преструвате, че изобщо не знаете как да направите това. Изживейте това състояние, не позволявайте на задълженията да ви оказват натиск, забравете, че абсолютно трябва да шофирате кола. След известно време на такова забавление на пътник или пешеходец ще ви се прииска да седнете зад волана, защото ще ви липсва шофирането или може би просто поради принцип или вреда. Причината е без значение в случая.
Стъпка 6
Един добър начин да се убедите да седнете зад волана (ако нямате време за продължителна рехабилитация) е да работите с авариен инструктор по шофиране. В много градове има екстремни автошколи. Ученето в такава институция ще ви даде необходимите умения за правилно поведение в трудна ситуация на пътя, освен това ще добави увереност, че можете да се справите с такива трудности, тоест ще излекувате страха си от повторение на извънредна ситуация ситуация. Под наблюдението на професионалист и при липса на риск за живота е много по-лесно да придобиете всички необходими умения.
