Хората са част от Вселената. За да се постигне успех в живота, човек трябва да може да следва биоритмите и да не пренебрегва зависимостта на тялото от Слънцето и Луната.
- От 4 до 5 сутринта е най-доброто време за събуждане. Ако можете да станете толкова рано, тогава знайте, че имате всички предпоставки да ръководите хората и да успеете. Това време дава много жизнена енергия и помага да се настроите в позитивно настроение. По това време птиците започват да пеят. Не забравяйте, че най-успешните хора стават 3 часа преди началото на деня си.
- От 5 до 6 часа сутринта е най-доброто време за запаметяване на информация, провеждане на духовни практики. Умът е много възприемчив към всяко знание, което бързо се съхранява в паметта по това време.
- От 6 до 7 часа мозъкът вече е настроен за активна работа. Получената информация все още се усвоява добре, новите идеи идват на ум.
- От 8 сутринта до 9 сутринта е подходящо време за аналитични дейности. Слънцето вече е изгряло и тялото преминава в активна фаза на дейност. Опитайте се винаги да ставате по това време, защото в противен случай ще ви е трудно да преодолеете недостатъците на характера си, по-често ще продължавате за събития.
- От 9 до 11 часа - Времето е подходящо за работа със статистика и нова информация, не напразно работният ден вече тече по това време. Краткосрочната памет функционира добре, но знанията, придобити по това време, ще трябва да се повторят след обяд. Това е времето, когато имунитетът е най-висок и се препоръчва работа на открито.
- От 12 на обяд до 14 ч. Ефективността на работа е намалена с 20% в сравнение с останалата част от деня. Самото тяло ни казва, че трябва да си вземем почивка. Това е време за обяд, "огънят на храносмилането" пламва.
- От 14 до 15 часа умората се усеща най-силно. За да се отървете от него, са достатъчни 10 минути почивка. Дългосрочната памет започва да работи, време е да повторите миналото сутрин.
- От 15 до 16 часа започва вторият пик на работоспособност, идва времето за активна работа и вземане на решения. Спортистите показват най-високите си резултати.
- От 17 до 18 часа можете да почувствате прилив на жизненост. Последният подходящ час за активна работа. Ако продължите да работите след това време, може да ви е трудно да заспите.
- Кръвното налягане се повишава от 18 до 19 часа и може да се почувствате раздразнени. По това време често се случват кавги.
- От 19 до 20 часа - времето на най-бързите реакции.
- От 20 до 21 часа - времето на стабилизиране на психологическото състояние, подготовка за сън.
- Нервната система почива от 21 до 23 часа. Опитайте се да си легнете през този период от време.
- От 23:00 до 01:00 ч. - времето за възстановяване на фината енергия.
- От 01 до 03 часа през нощта - времето на възстановяване на енергийната сила на човек. Времето от 10 до 03 сутринта е най-важното време за сън.
