Неувереността в себе си затруднява човек при постигането на лични и професионални цели. Тенденцията да се съмняваш в себе си е просто отношение. Можете и трябва да работите с него, дори сами. Разбирайки няколко прости истини, можете да станете по-уверени в себе си.
Инструкции
Етап 1
Несигурният човек често мисли, че нещо може да не му се получи. Съгласете се, тук има известен песимизъм. Ако страдате от това отношение и поради него се чувствате несигурни, разчитайте на собствените си положителни преживявания в миналото или помислете за най-лошия резултат от събитието. Ще осъзнаете, че няма да се случи нищо много ужасно и ще спрете да се страхувате.
Стъпка 2
Някои хора подценяват самочувствието си, защото не вярват в таланта си. Разберете, че практически всеки има някакви способности. И вие ги имате. Трябва да откриете силните си страни и да използвате личните си добродетели като щит срещу неувереността в себе си.
Стъпка 3
Несигурността може да възникне от страха да не бъдете разбрани. По-трудно е да се работи с този момент, защото човек е социален човек. Естествено е той да търси признание и одобрение. Трудно е да плюеш на всички и да действаш така, както искаш, независимо от мнението на никого. Разберете, че другите обръщат по-малко внимание на грешките ви, отколкото си мислите. Те са много по-самодоволни, отколкото изглежда на човек, който не е уверен в себе си.
Стъпка 4
Друга причина за несигурност може да бъде отвращението към себе си. Помислете, трудно е да бъдете доволни от себе си, но в същото време да сте срамежливи. Опитайте се да обичате себе си. Това е критично важно не само за постигане на някои цели, но и просто за оцеляване в съвременното общество. Не бъдете прекалено самокритични, направете списък със собствените си заслуги и победи. Представете си себе си като дете, което просто се нуждае от вашето одобрение и подкрепа. Може би тези упражнения ще ви помогнат да се обичате, което означава да станете по-уверени.
