Едно от най-неприятните и болезнени изпитания, които могат да сполетят човек, е да бъде разочарован от това кой наистина му е бил скъп. Например в близък приятел. Изглежда, че приятелството е истинско, изпитано във времето. И изведнъж - откровена подлост, предателство от негова страна. Разстройството, причинено от това, може да бъде толкова горчиво, болезнено и интензивно, че понякога ескалира до тежка депресия. В буквален смисъл, ръцете надолу!
Инструкции
Етап 1
Присадете се в себе си: това е голяма неприятност, тежък, горчив урок, но не и причина да се ядосвате и да не вярвате на никого. Да, човекът, когото сте смятали за ваш приятел, се е държал подло, недостойно. Но това не означава, че всички хора са способни да правят същото.
Стъпка 2
Намерете утеха в народната мъдрост. „Един приятел е познат в беда“- както е добре и точно казано. Помислете: той постъпи зле с вас, когато всичко изглеждаше спокойно, нищо не заплашваше. И ако имаше сериозна опасност? Ами ако ставаше дума за живот и смърт в пълния смисъл на думата? Как би се държал в такава ситуация? Със сигурност щях да ви оставя да се оправяте сами и в онзи момент, когато особено разчитахте на неговата помощ!
Стъпка 3
Не се „задържайте“върху тази беда, не се измъчвайте 24 часа в денонощието с размисли, гадаене: „Е, защо го направи!“Определено няма да се подобрите от това.
Стъпка 4
Ако сте вярващ, намери сили и смелост да простиш на бившия си приятел за причинената ти душевна болка, както би трябвало да бъде според религиозните канони. Но „да прощаваш“не означава „да създаваш приятелства отново“. Защото предателството при всякакви обстоятелства ще остане предателство. Ако той искрено се покае и поиска прошка, помислете какво да правите. Това зависи от вас и само от вас.
Стъпка 5
Опитайте се да се разсеете от тежки мисли по всякакъв възможен начин. Най-доброто средство за това е дейност, която отнема време и енергия. Можем да говорим за основната работа и за хобита, хобита, всякакви благотворителни дейности.
Стъпка 6
Ако е възможно, отидете някъде, поне за кратко, променете обкръжението. Това ще ви помогне да изтръпнете болката от разочарование.
