В живота има място за радости и победи и разочарования. Понякога те са много бурни. И е много важно да се научите как да ги преживявате с най-малка загуба - за да не загубите вяра в хората и да не загубите оптимизъм.
Инструкции
Етап 1
Можете да бъдете разочаровани от близките и близките, идеята за целия си живот и от самия живот. Това чувство често е придружено от депресия. Ако сте разочаровани, не се колебайте да оставите емоциите си да се развихрят. Естествено е да се реагира на случилото се. Може би причината за сълзите ви е, че сте прекалено идеализирали любимия си човек и не сте забелязали други аспекти на личността му. Както и да е, опитайте се да прогоните омразата от себе си и не се опитвайте да отмъщавате на онези, които са ви причинили толкова много болка.
Стъпка 2
Разочарованието е свързано с безнадеждност, опустошение, усещане за неочакван удар в стомаха, способен да събори. Но със или без разочарования, животът продължава. Опитайте се да се съсредоточите върху нови цели в нея. Не бързайте колкото е възможно по-отблизо: отидете с главата на работа, помнете хобито си. Ако в този момент от живота си искате да останете сами, опитайте се да не го прекалявате. Сменете средата за известно време, организирайте си почивка, за предпочитане далеч от местоживеенето си.
Стъпка 3
Ако обичате домашни любимци, вземете си куче. Тези животни ще ви бъдат верни и отдадени докрай и няма да ви донесат нови разочарования. Често трябва да бъдете на открито с кучето си и ходенето прочиства ума ви. Играйте с вашия домашен любимец, разхождайте се, създавайте нови запознанства с други животновъди. Ако наблизо има парк или обществена градина, нахлузете маратонките, оставете вашия четириног приятел от каишката и отидете заедно на джогинг. Тялото ви ще ви се отплати с добро настроение, а кучето ще се зарадва.
Стъпка 4
Опитайте се да простите. Животът продължава по своя път, въпреки щастливи събития или нещастия. Само от вас зависи дали ще останете на повърхността или ще бъдете смазани от обстоятелствата. Приемете случилото се като най-важния урок за себе си - и започнете да живеете от нулата.
