Никой не е имунизиран от грубостта на другите в ежедневието: изневеряваха в магазина, блъскаха в транспорта, не отговаряха на поздрава … Можете да се предпазите от неприятни забележки и откровено груби лудории, като овладеете няколко прости трика.
Инструкции
Етап 1
Ако сте груби, опитайте се да не отговаряте в натура. Поемете дълбоко въздух, бройте безшумно до десет. Гневът не отшумява? В този случай обяснете спокойно на грубияна, че не позволявате да бъдете обиждан, независимо кой е прав или виновен за възникналия конфликт.
Стъпка 2
Не се опитвайте да спрете потока от груби злоупотреби срещу вас, още повече, че не бива да крещите над наглия. Ако откриете, че губите самообладание, просто се обърнете и си тръгнете, не позволявайте на конфликта да пламва.
Стъпка 3
Опитайте езотерични техники. Мислено се обградете с огледален пашкул, който отразява всички вредни външни влияния от повърхността му. Представете си, че вашият насилник говори груби думи на своето отражение.
Стъпка 4
Не приемайте грубо отношение лично. Понякога човек изобщо не иска да ви нарани, той просто не е добре възпитан, за да разбере, че нетактичните думи или необмислените действия могат дълбоко да ви наранят.
Стъпка 5
Смилете се над насилника си. По-често хората, които постоянно се държат грубо с другите, са дълбоко нещастни. Не бързайте да ги осъждате. Може би те просто искат да насочат вниманието към проблемите си, но не знаят как да го направят.
Стъпка 6
Реагирайте неочаквано на грубата. Например, в отговор на гневен трик, кажете благодаря и му кажете, че и вие го обичате. Ще видите, че предпазителят на наглостта бързо изчезва. Иронично отношение като броня ще ви предпази от невнимателни атаки.
Стъпка 7
Обикновено грубото отношение предизвиква буря от негативни емоции. Не ги натрупвайте в себе си, опитвайки се да издърпате психически нарушителя, това е безполезно упражнение. Ако раздразнението продължава, изпръскайте го във фитнеса или опитайте различни техники за релаксация.
Стъпка 8
Не се наказвайте, не се измъчвайте, ако сте уязвим човек и постоянно се сблъсквате с прояви на човешка грубост. Твоята фина душа е голяма добродетел. Не позволявайте на някой да ви прави раздразнителни, научете се да прощавате на онези, които ги малтретират, и ще станете неуязвими.
