Самоусъвършенстването е пътят към вътрешната хармония и самочувствие. Нека да разберем какви действия ни дават точно тази увереност.
Съберете информация за себе си
За да работите върху себе си, трябва да разберете много точно с какво си имате работа. Подходът в стила на най-очарователния и привлекателен, разбира се, е добър, но все пак именно той ни пречи да видим недостатъците в себе си, коригирайки които, ще станем много по-добри. Въоръжете се с химикал и лист хартия и подредете личността си във важни за вас области от живота. Може би не знаете как да слушате и поради това не развивате отношения с хората. Може би сте много импулсивни при пазаруване и следователно не можете да подредите финансите си по никакъв начин. Или може би просто не можете да решите да вземете живота в свои ръце и да спрете да живеете с око на мнението на другите, кой знае?
Ще има желание
Всичко е възможно, просто трябва да искате, включително и цялостна борба с вашите недостатъци. Разбира се, процесът е труден и трудоемък, изискващ известна доза воля, но ако искрено сте решили, че е време да промените нещо, никой няма да ви принуди да се обърнете от пътя, който сте избрали, за да се усъвършенствате. Ще има моменти на слабост, разбира се, но те няма да окажат значително влияние върху крайния резултат. Ако наистина искате да бъдете по-добър човек, ще успеете.
Дайте на света доброта
Отрицателните емоции по отношение на нас самите, хората около нас и света могат значително да развалят самочувствието ни, докато любезното отношение го издига до небето. Бъдете по-мили с хората, правете добри дела, дори малки. Например даряването на 100 рубли на приют за животни или плащането на покупки на стари дами в супермаркет не е толкова голяма работа, но е много, много важно.
Направете "списък с правила"
Всеки човек трябва да има свой собствен набор от принципи. Това ще ви помогне да вземете правилното решение в трудна ситуация, защото такъв моралистичен лист ще ви послужи като насочваща карта за целия ви живот. Поставяйки личните принципи и цели над хората и обстоятелствата, много скоро ще спечелите не само самочувствие, но и уважение от другите.
Говори по бавно
Случи се така, че колкото по-спокойно говорите, толкова по-добре събеседникът възприема информацията, предадена му. Много често политиците и обществениците използват тази характеристика на нашия мозък, за да предадат някаква идея или новина на масите. Можете също така да се научите да говорите по-бавно и по-спокойно и комуникацията ви с другите ще стане много по-успешна.
Внимавайте за стойката си
Всъщност позата е всичко. Веднага щом обърнете раменете си, изправете гърба си и гордо повдигнете брадичката си, целият ви вид и настроение се трансформира напълно и изглеждате много по-уверени и привлекателни от преди. Самочувствието зависи преди всичко не от красотата, а от вътрешните чувства.
Непрекъснато подобрявайте своята компетентност
Учете всеки ден, всяка минута, всяка секунда. Можете да изберете която и да е област или да "вземете върха" от всяка интересуваща област, това не е толкова важно. Най-важното е да не спираме да се развиваме. Колкото по-полезно правите за себе си, толкова повече научавате и по-добри сте, толкова по-уверени сте.
Кажете сбогом на лошите навици
Ако ви е твърде трудно незабавно да спрете да ядете сладкиши или да пушите, започнете с малки стъпки. Например, отървете се от навика да отлагате миенето на съдове. Спрете да стоите до късно пред телевизора. Ставайте всеки ден с 5-10 минути по-рано от предишния ден. Тези малки стъпки ще ви помогнат да тренирате волята си и да осъзнаете, че всъщност само вие сте господар на живота си. Това осъзнаване дава огромно чувство на увереност.
Занимавайте се със спорт
Спортът възпитава не само сила, но и дух. Редовните упражнения ще ви помогнат да опознаете себе си и тялото си, да разберете „от кое тесто сте изляти“. Също така, посещаването на тренировки изисква воля и определено ниво на дисциплина. Освен това те подобряват цялостния външен вид, което също повишава увереността.
