Самочувствието е една от основните съставки за успех. Без него е трудно да се проведе във всяка значима сфера от живота. Под въздействието на някои негативни фактори човек може да загуби сърце и да загуби доверие в своите способности. За да си върнете доверието в себе си, трябва да се научите как ефективно да решавате възложените задачи и да работите върху самочувствието си.
Инструкции
Етап 1
Не се закачайте за провал. Всяка задача има решение. И дори грешка не означава, че сте некомпетентни. Провалът е само един от вариантите за развитие на събитията. И ако сте тръгнали по грешен път, приемете този факт и потърсете решение по-нататък. Поставете цели и постигнете резултати.
Стъпка 2
Хвалете себе си, че сте взели правилните решения. Някои хора са склонни да помнят грешките си и да се отнасят към победата си като случайност или късмет. Това не е така: само упорити и компетентни личности постигат успех.
Стъпка 3
Дори в мислите си не допускайте негативни твърдения за себе си. Вместо това използвайте положителни твърдения, които изграждат самочувствие и самочувствие. „Мога да се справя“, „Заслужавам най-доброто“, „Обичам и приемам себе си“са примери за положителни твърдения. Когато съставяте своите твърдения, не използвайте частицата „не“в тях.
Стъпка 4
Нека хората около вас да видят вашите достойнства. В отговор на поздравления и комплименти не трябва да отговаряте „нищо особено“, да казвате - „благодаря“. Омаловажавайки постиженията си, вие не само формирате ниско самочувствие, но и давате на хората да разберат, че няма какво да уважавате. Как се представяте - така ще се отнасят с вас.
Стъпка 5
Не се сравнявайте с хората около вас. Винаги можете да намерите някой, който скача по-високо и тича по-бързо. Вие обаче имате и свои собствени заслуги, които са извън обсега на другите. Сравнете себе си днес и себе си вчера. Ако има напредък, вие сте на прав път.
Стъпка 6
Развийте се интелектуално. Успешният човек се учи през целия си живот. И няма значение как го правите. Семинари, книги, обучения, видео курсове или лекции през Интернет - всяка полезна информация, която повишава вашето интелектуално ниво, увеличава доверието ви в себе си.
Стъпка 7
Общувайте повече с позитивни, развити и уверени хора. Научете от тях как се отнасяте към себе си. Не слушайте песимистични и негативни хора - те отхвърлят всичко ново и ви заразяват със своята несигурност. Можете да помогнете на тези хора, като ги насърчавате и подкрепяте. И ако се чувствате необходими на някого, самочувствието ви ще се увеличи значително.
