Човешкият живот е ритмичен, през един ден ние сме в състояние да изпитаме състояния от радост до тъпо спокойствие. За песимистите рецесиите преминават в остра форма, докато възходите са почти незабележими, докато оптимистите често не усещат тези промени, вярвайки, че като цяло животът е успех. Какво да направя на онези, които в определени моменти от живота се отказват и им липсва сила да помръднат?
Инструкции
Етап 1
Можете да върнете вкуса към живота само като се принудите да го направите. Да, да, не можете без вашето участие. Първо, необходимо е да осъзнаете невъзможността за по-нататъшно бездействие и униние. Кой е шефът в къщата - вие или вашият мързел? Ако вие сами сте стигнали до извода, че е време да промените нещо, тогава половината работа е свършена.
Стъпка 2
Запомнете всичко. Основното нещо е да не помните лошото. Опитайте се да си спомните какво ви е доставяло удоволствие преди. Какво не правиш отдавна? Харесвахте ли да карате велосипед или ролери като дете, а сега сте твърде възрастни за това? Долу стереотипите - качете се на ролките и тръгнете по парковете и алеите. През зимата кънки. Поканете приятелите си, бъдете инициатор, започнете да се променяте и светът около вас ще цъфти с нови цветове.
Стъпка 3
Потопете се в неизвестното. Направете нещо, което никога досега не сте правили, за което не е имало достатъчно време или желание. Гмуркането, скачането с парашут е зареждащо, но ако сте далеч от спорта, направете нещо по-спокойно. Изберете само това, което ви харесва. Има голям брой компании, предлагащи необичайни забавления, които не изискват специално обучение - плуване с делфини, летене с балон, конна езда, вечеря на тъмно. Вие сами можете да измислите свое собствено приключение въз основа на вашите вкусове.
Стъпка 4
Общувайте с природата. Размишляването върху собствения живот, определянето на приоритети, изготвянето на планове за бъдещето понякога се възпрепятства от ежедневната суматоха - работа, дом, работа. Разходете се на лятна поляна, преминете през локви под дъжда. През пролетта - наблюдавайте как дърветата разстилат листата си, през есента - съзерцавайте падането на листата, през зимата - бродете под покритите със сняг клони, потопени в тишина.
Стъпка 5
Сменете дома. Сменете един или два интериорни детайла - завеси, сянка на подовата лампа. Преместете мебели, украсете дивана с декоративни възглавници в ярки цветове. Нека в кухнята и трапезарията има жълти и оранжеви цветове - просто сложете портокали и ябълки във ваза. Напръскайте любимия си парфюм или използвайте ароматни масла. Масла от здравец, маточина, нероли, роза, кедър ще ви развеселят. Използвайте масла от джинджифил, лимонена трева, мащерка, лимон, бергамот, жасмин или сандалово дърво, за да облекчите апатията и да предприемете действия.
Стъпка 6
Подобряване на здравето. Излекуването на отдавна пренебрегвана болест може да не звучи много примамливо и дори плашещо. Но резултатът ще бъде вашата гордост от вашата решителност, а наградата ще бъде вашето здраве. Тези, които не страдат от сериозни заболявания, могат да ги предотвратят - джогинг, игра на тенис или бадминтон, организиране на йога сесии на тревата.
Стъпка 7
Пази се. Грижата за любимото ви тяло ще подреди душевното състояние. Направете у дома най-простите маски за лице, маски за коса, вземете вана със соли и етерични масла. Поглезете се с шоколадово фолио (разтопете тъмния шоколад и смесете с 1 супена лъжица зехтин) или SPA процедури (накиснете пакет от водорасли и нанесете върху лицето или тялото си). Вкусът към живота ще се върне - гарантиран!
