Човек, който се радва на живота, несъмнено живее много по-интересно, за разлика от някой, който винаги е недоволен от случващото се или е просто безразличен, потънал в мислите си. Никога не е късно да промените отношението си към реалността, така че спрете да се мръщите и да се усмихвате.
Инструкции
Етап 1
Този, който живее сега, знае как да се наслаждава на живота. Затова спрете да отлагате живота за бъдещето, като непрекъснато планирате и фантазирате. Огледайте се, вдишайте чист въздух, почувствайте себе си във времето и пространството, които ви заобикалят тук и сега. Вие живеете в този момент и трябва да му се радвате.
Стъпка 2
Оценявайте най-простите моменти. Правете неща, които правите автоматично, като закусвайте, правете по-внимателно и не се страхувайте да внасяте нови неща. Например закуската може да бъде чудесно начало на деня ви, което ще ви даде позитивно и радостно мислене. Украсете масата с цветни салфетки, гответе бъркани яйца във формата на забавно лице, включете любимата си музика. Когато видите красота и специалност в простите неща, ще се научите да им се наслаждавате.
Стъпка 3
Погледнете отблизо децата и как те наистина знаят как да се радват на живота. Те са доволни от почти всичко: всяко време навън, защото през зимата можете да направите снежни човеци, а през есента, в дъжда, да се плискате по локви; усмивки на хора, падащи листа и бягащо куче в парка. Това идва от факта, че те са отворени и не са натоварени с проблеми, децата са чисти. Играйте с тях, вижте света през техните очи и повярвайте ми, ще видите много интересни неща.
Стъпка 4
Намерете си поне едно занимание, което определено ще ви донесе радост дори при самата мисъл за това. Това е особено важно, когато нещата се объркат в работата и в личния живот. Правейки това, което обичате, трябва да се чувствате като част от нещо голямо и важно, това ще ви вдъхнови и ще ви даде нова жизненост.
Стъпка 5
Обичайте себе си, наслаждавайте се на себе си, на тялото си, на уменията си и накрая на факта, че имате щастието да живеете сега на тази планета. Възхищавайте се, моля ви. Избягвайте негативните емоции и действия. Йога и медитация ще ви помогнат да развиете любов към себе си и света.
Стъпка 6
Търсете положителни неща във всичко. Ако се случи неприятна ситуация, опитайте се да видите светлата страна и да й се насладите. Например, ако вашият близък е в автомобилна катастрофа, вие сте разстроени, но се опитайте да бъдете искрено щастливи, че вашият скъп човек е все още жив.
Стъпка 7
Имате цели, желания и мечти, така че не спирайте и вървете към тях. Но направете го по такъв начин, че самият процес на постигане да е приятен и ценен и когато стигнете до следващия Олимп, няма да имате напрегнати тъмни дни зад гърба си, а ще бъдете толкова ярки и слънчеви, колкото денят на празника.
