Есента е красиво и меланхолично време на годината. Природата се готви за зимен сън, вали, топлина и слънце стават все по-малко с всеки ден и много хора са „натрупани“от сезонния блус. За да не се обезсърчите, организирайте падането си правилно.
Докато времето позволява, разхождайте се колкото е възможно повече в есенната гора или градския парк. Комфортната температура, шумоленето на листата под краката и чистият въздух ви създават романтично настроение.
През септември си подредете фотосесия с червени и жълти листа на заден план. Есенните пейзажи изглеждат просто разкошно.
Насладете се на даровете на природата. Включете в ежедневната си диета плодове и зеленчуци от „есенната реколта“: ябълки, грозде, ядки, тиква.
Сивите дъждовни вечери ще озарят гледането на филми или четенето на книги. Направете си уютна вечер. За да направите това, ще ви трябва топло одеяло, чаша ароматен чай или чаша греяно вино, интересен филм, настолни игри, добра компания или любим човек наблизо.
В един прохладен дъждовен ден е много приятно да прекарвате време край камината. Ако имате истинска камина, не бъдете мързеливи и редовно разпалвайте огън в нея. За тези, които живеят в стандартни апартаменти, има и изход - купете електрическа камина. В продажба има модели, които имитират истински огън, дори се чува пукане на трупи.
Купувайте масла и соли за вана. Топла ароматна баня след сив есенен ден ще затопли, отпусне и забележимо ще подобри настроението ви. Не забравяйте за физическата активност, спортът ще ускори кръвта ви и няма да има и следа от летаргия и сънливост.
Не се крийте в къщата. Ходете на някои интересни събития поне веднъж или два пъти месечно. Положителните емоции и новите впечатления ще преобразят скучната есен.
Ако изобщо не можете да понесете „скучното време“, отидете да се затоплите и си поемете въздух в топлите страни. Още малко лято няма да ви навреди.
