Основните причини за злоупотреба в повечето случаи е липсата на самочувствие на човек. Самият той на подсъзнателно ниво провокира появата на подобни ситуации в живота си. За да се спре това, е необходимо да се отървете от комплекса на жертвата и да преразгледате възгледа за живота.
Почти всички в този живот са се сблъсквали с насилие. Това може да са семейни отношения, влияние на непознати, сурова самокритика. Насилието поражда насилие. Трудно е да устоиш на желанието да отмъстиш на нарушителя за трудни периоди от живота. Успелите в това обаче получават истинска свобода, не във физическия смисъл, а в умствения.
Двете най-чести причини за злоупотреба са:
- насилие в семейството;
- самокритика и самоунижение.
И в двата случая се изисква много вътрешна работа, тъй като и двете причини са тясно свързани. Поради суровата самокритичност, омраза и ненавист към себе си, индивидът сам провокира възникването на ситуации, свързани с проявата на жестокост в живота му. Следователно, за да се измъкне от трудна ситуация, в която човек е попаднал, той преди всичко се нуждае от следното:
- работете върху собственото си мислене и възприемане на света;
- посетете психолог;
- общувайте, говорете за проблема, не се оттегляйте в себе си;
- прегледайте ежедневието и се занимавайте със спорт;
- избягайте от източника на агресия.
Важно е самият човек да иска да се отърве от комплекса на жертвата, в противен случай нищо няма да се промени в живота му. Можете да съществувате постоянно, изпитвайки насилие през целия си живот, без да осъзнавате, че „ключът към клетката“е във вашите ръце.
