Подсъзнанието е психологически процес, който протича без съзнателен контрол. Влиянието върху подсъзнанието е възможност да промените живота си към по-добро. Всеки човек може да се научи да му влияе, просто трябва да знаете няколко ефективни техники.
Необходимо
Бележник, писалка
Инструкции
Етап 1
Записвайте положителни изявления в настоящето време всяка вечер преди лягане. Например искате да увеличите нивото на доходите си. Запишете го в тетрадка, както следва: „Днес заплатата ми е …“. Вместо точки напишете желаната сума. Пишете бавно, фокусирайки се само върху тази мисъл. След като го запишете, кажете утвърждението на глас и си легнете. Трябва да правите тази практика ежедневно в продължение на две седмици, след това два месеца през ден. Не се опитвайте да дадете на мозъка си огромна работа веднага. Първо вземете 1-2 твърдения, преработете ги, получете резултата, след което преминете към следващите.
Стъпка 2
Друг начин да повлияете на подсъзнанието е да мислите образно. Ако мечтаете да загубите тези излишни килограми, представете си, че сте по-стройни. Опитайте се да се убедите, че вече сте отслабнали и усещате лекота в тялото си. Запомнете това чувство и образ, опитайте се да останете в него възможно най-дълго. Практикувайте тази техника редовно и тя ще работи, вие самите няма да забележите как започвате да постигате непостижими преди това цели.
Стъпка 3
Психолозите казват, че подсъзнанието не разбира шегите. Затова внимавайте за думите и мислите си. Ако постоянно мислите „кой има нужда от мен така“, „имам толкова много проблеми“и т.н., бъдете сигурни, че вашето подсъзнание ще направи всичко, за да ви направи безполезен човек с куп проблеми.
Стъпка 4
Да правите комплименти всеки ден е мощно оръжие за изграждане на самочувствие. Отначало ще се смутите, може би ще почувствате чувство на срам, но след кратък период от време ще развиете увереност в себе си и в силните си страни.
