Мотивация за отслабване е необходима на всеки човек, който се опитва да се отърве от излишните килограми. Струва си да се разгледа по-подробно естеството на този въпрос.
Основната теория на мотивацията е, че е необходимо да се използват различни източници на вдъхновение. Всъщност вниманието постоянно трябва да променя фокуса си, в противен случай психологическото въздействие за извършване на определени действия ще загуби своята ефективност. И така, в какви източници се крие мотивацията за отслабване:
• Графични изображения
Мотивационни снимки за отслабване, плакати с участието на спортисти, филмови герои и др.
• Кинематограф
Изобщо не е необходимо да гледате филми за отслабване. Много по-ефективно е да гледате филми, в които героите трябва да преодоляват собствените си недостатъци веднъж на няколко дни.
• Книги
Противно на общоприетото схващане, класическите романи осигуряват много повече мотивация, отколкото специализирани книги от диетолози, психолози или фитнес треньори.
• Вербален контакт
Диалогът с човек, който успя да се отърве от излишните килограми, е мощен източник на мотивация.
Няма формула за правилната мотивация за отслабване. В този случай всичко зависи от личните качества на човека. По този начин за идеално решение е необходимо самостоятелно да се сортират предложените източници на мотивация.
