Някои хора никога не са доволни от обстоятелствата в живота. Без значение как се развива съдбата им, те винаги искат повече. В същото време, ако се научите да се задоволявате с това, което имате, можете да станете много по-щастливи.
Инструкции
Етап 1
Отпуснете се и се погрижете за здравето си. Понякога недоволството е причина за банална умора или преумора. Разтваряйки се в желанието да направите повече от възможното, вие не пестите силите си. И тогава те не са достатъчни, за да се радват на живота.
Стъпка 2
Прегледайте своите ценности в живота. Ако огромна яхта е основният атрибут на щастието за човек със среден доход, той ще бъде нещастен. Помислете, наистина ви липсват онези неща, за да задоволите, за които мечтаете, или това е следствие от прокламирането на рекламни лозунги и насърчаването на красив живот.
Стъпка 3
Променете аспектите на живота, които трябва да се подобрят. Здравето, семейните отношения са наистина важни аспекти на живота. За да бъдете доволни от своята партида, можете да коригирате онези моменти, които не ви подхождат.
Стъпка 4
Погледнете на проблемите си от различен ъгъл, сякаш отвън. Наистина ли са достатъчно големи, за да развалят настроението и да предизвикат трайно недоволство? Може би ако хвърлите обективен поглед на бедствието си, ще разберете, че няма за какво да се разстройвате сериозно.
Стъпка 5
Представете си, че сте загубили някои от предимствата, удобствата, които не оценявате в момента. Помислете какво ще се случи, ако нямате роднини и приятели, с които сте свикнали. Може би тази техника ще ви помогне да се задоволите с реалния си живот.
Стъпка 6
Имайте предвид, че негативното отношение може да привлече неприятности в живота ви. Само заради това си струва да се съберете, да се усмихнете и да се насладите дори на малките неща. Оптимизмът, позитивното отношение ще направят живота ви по-богат и щастлив.
Стъпка 7
Оценявайте здравето си. Спомнете си колко е трудно, когато сте болни. Благополучието вече е причина да се задоволите със собствения си живот.
Стъпка 8
Изпълнете експеримента. Откажете се от някои от предимствата, които използвате ежедневно. Това може да е някаква техника, любимите ви неща и предмети, които ви създават уют и комфорт. След няколко дни ще почувствате, че ви липсват удобства и електронни устройства.
